Практики

6 методов дыхания

Наша жизнь, к сожалению, не обходится без стрессов, конфликтов, беспокойства, тревожных и негативных мыслей. Очень трудно бывает успокоиться и переключиться на что-то приятное.   Настроиться на позитив поможет правильное дыхание. Вспомните совет: если вам хочется нахамить в ответ на чьё-то

Духовное развитие, Практики

Как провести успешную визуализацию

Что такое визуализация? Это процесс сотворения, в человеческом мозге. Процесс, с помощью которого человек творит. Сначала внутри, в своем интеллекте. Визуализация – это акт творения. Включаются механизмы созидания.   Как сделать визуализацию успешной 1. Поставьте себе конкретную цель. Человек должен

Духовное развитие, Практики

Спокойное присутствие

Термином «Спокойное присутствие» называется взгляд на ситуацию глазами, очищенными от театров, сказок, игр, пристрастий, амбиций и эмоций. Своих собеседников мы редко воспринимаем, как реальных людей. Кто то для нас — Неприступное Начальство, а кто-то — Мелкая Сошка, а третья кажется

Духовное развитие, Практики

Практика молчания

Многие, наверное, замечали, каким ясным и четким становится наше сознание утром, после хорошего спокойного сна. Все, что было вчера сложным и непонятным, становится простым и ясным. Время, про которое Гете говорил – «снимать сливки…». А наши предки – «утро вечера

Духовное развитие, Практики