Как преодолеть застенчивость  Застенчивые люди уже давно вышли из моды. Это лет 200 назад краснеющая и потупляющая взор девица была объектом внимания галантных кавалеров, а особенно их родителей. Сегодня, это качество, которое не помогает, а, скорее всего, разрушает жизнь. Такому человеку трудно найти друзей, вести диалог с другими людьми и соответственно добиваться каких-либо высот. Они стараются отстраниться от всего, что вызывает у них робость, неуверенность и застенчивость, а это, как правило, приводит к одиночеству. Нередко одиночество толкает людей на суициды, преступления или приводит к психическим заболеваниям.

Как преодолеть застенчивость

Истоки застенчивости

  Почему так складывается? Просто природа кого-то награждает особо чувствительной нервной системой в придачу с тормозом в виде застенчивости. В большинстве случаев это проблема «берет корни» из детства. Конфликты в школе, насмешки сверстников, придирки взрослых, ссоры родителей порождают неуверенность и замкнутость в себе на долгие годы.

  Стать общительным и уверенным человеком, можно в любое время, конечно, не без труда. Важно при первых признаках возникновения проблемы искать пути ее устранения. В детстве главной опорой являются родители. Если ребенок в этот период будет чувствовать поддержку от семьи и друзей, то ему удастся полностью преодолеть эту проблему. Формирование у ребенка навыков социального общения, адекватной самооценки, чувства собственной значимости и уверенности в себе – факторы, предупреждающие появление застенчивости.

  Как избавиться от застенчивости взрослым? Работать над собой: не жалея себя после каждой неудачи. Только преодолевая эти неудачи можно свести неуверенность к нормальному минимуму.

Как преодолеть застенчивость

Правила уверенного человека

Уделять внимание внешнему виду

  Опрятный вид, ухоженные ногти, чистые волосы, умело подобранные аксессуары, выглаженная одежда, чистая обувь способствуют раскрепощению перед малознакомыми людьми, открывая готовность к диалогу.

Как можно чаще улыбаться

  Уверенный в себе человек, обладающий тонким чувством юмора практически никогда не испытывает проблем с общением, а, значит, его сложно назвать застенчивым.

Не прятаться в «домик»: идти первому на контакт

  Первые диалоги, контакты будут даваться нелегко, но не стоит закрываться и ждать, что кто-то другой начнет общение. Лучше первому улыбнуться, высказать мнение или задать вопрос. Для начала можно найти в своем окружении такого же робкого человека и попробовать с ним побеседовать о чем-нибудь недлительное время.

Не стоит фамильярничать и навязываться

  Именно это правило поможет избежать эмоциональных жертв. При знакомстве с людьми сокращать дистанцию надо не слишком быстро. В первые минуты знакомства не стоит просить телефон, набиваться в гости, переходить на «ты» или задавать вопросы, относящиеся к личной жизни. Говорить с малознакомыми людьми лучше на отвлеченные темы: о домашнем любимце, об интересных местах или даже о погоде.

Не считать свои неудачи катастрофой

  Уверенный человек, попав в нелепую ситуацию, чаще всего посмеется над собой. Поэтому споткнувшись, совсем необязательно бежать немедленно в другую комнату и плакать оттого, что все увидели «несчастный случай». Достаточно самому посмеяться над собой, тогда и все вокруг забудут о случившемся.

Бороться со своими страхами

  Уверенный человек ничего не боится? Неправда. В той или иной степени стесняются, робеют, боятся даже общительные люди. Нормальной считается форма застенчивости, не мешающая человеку вести активный социальный образ жизни, иметь друзей, общаться с ними, добиваться высоких целей. Шаг за шагом, преодолевая барьеры страха, можно будет снять оковы застенчивости и завоевать симпатии людей.

 

 

Читайте также:

Марти Лэйни, "Преимущества интровертов"

Как воспитать настоящего мужчину

Как говорить «НЕТ»

Все статьи раздела

Поделитесь с друзьями