Как выйти из зоны комфорта  Зона комфорта — реальность по запланированному сценарию, обстановка спокойствия и постоянства, но, в то же время и нулевого развития. Почему, спросите вы, ведь стабильность — это не так уж и плохо? На самом деле зона комфорта — своеобразная психологическая установка, боязнь самосовершенствования и перемен. Личностный или карьерный рост требует движения вперед, новых знаний и открытий, новых знакомств. Довольствуясь скучными буднями, человек никогда не добьется успеха. Как изменить взгляд на привычные вещи и заставить себя выйти из зоны комфорта? Самое время разобраться.

Как выйти из зоны комфорта

Почему мы попадаем в ловушку зоны комфорта?

  Одна из самых распространенных причин остановки развития — привычка довольствоваться тем, что есть: жилье, какая-нибудь нелюбимая работа и незначительный материальный достаток — вот как не живет, а существует довольно большая часть земного шара. К сожалению, такой образ жизни приводит к деградации, ведь жизненное расписание не выходит за рамки привычного сценария "работа — дом". Таким людям ничего не нужно, кроме телевизора по вечерам и посиделок с друзьями по воскресеньям.

Что дальше?

  Мало кто задумывается о том, что по ту сторону ленивого образа жизни существует успешная карьера на любимой работе, путешествия, физическое и духовное развитие, новые знакомства и открытия. Меняясь, человек расширяет кругозор, развивает мышление, побеждает комплексы и страхи, обретая уверенность в собственных силах. Самореализация — вот что движет успешными людьми — теми, кто вышел из зоны комфорта!

Как выйти из зоны комфорта

Как победить себя? Несколько полезных советов

  • Боитесь серьезных перемен? Тогда начинайте с утренних изменений. Вместо кофейных посиделок за компьютером, устройте активную пробежку или займитесь растяжкой. Контрастный душ после физических упражнений придаст бодрости и прогонит неуверенность.
  • С чего начать? Ну конечно же, с себя! Измените стиль, примерьте новые, яркие, современные образы, откажитесь от скучных и серых вещей. Психологи уверяют, что правильный внешний вид может помочь в карьерном росте, привлечь внимание противоположного пола и отогнать грусть. Меняйтесь в лучшую сторону, прочь комплексы!
  • Пора разобраться с психологическими преградами. Боитесь новых знакомств? Не можете завязать беседу и поддержать разговор? Тогда общение — именно то, что вам нужно! Да, да, вам не послышалось. Ныряйте в свои страхи с головой, перестаньте прятаться и убегать от проблем, наоборот, расслабьтесь и получайте удовольствие от новых эмоций. Подходите к прохожим, задавайте простые вопросы и пытайтесь познакомиться. Первое время это может показаться глупым, но, проделав это несколько раз, стеснительность начнет стремительно исчезать.
  • Лень — большая преграда на пути к цели. Чувствуете, что не хватает самодисциплины? Хороший мотиватор — карта желаний. Напишите свои цели на листе бумаги, можно приклеивать картинки-ассоциации. Повесьте готовый листок на видное место или носите с собой в ежедневнике. Смотрите на карту мечты и мысленно представляйте каждое действие, чувствуйте радость будущего успеха.
  • Окончание университета — не повод забыть про образование. В свободное время читайте книги, старайтесь посещать тренинги, запишитесь на интересные, новые курсы. Это могут быть курсы повышения вашей квалификации либо изучение абсолютно новой для вас сферы. Не стойте на месте.
  • Что может быть лучше путешествий? Финансовые трудности — не отговорка. Необязательно лететь заграницу, проведите выходные в соседнем городе. Даже такое, на первый взгляд, незначительное путешествие принесет огромное количество впечатлений!

 

 

Читайте также:

Мотивы поведения человека

Как избавиться от стресса

Три истории Стива Джобса

Все статьи раздела

Поделитесь с друзьями