Целепологание

Как научиться организовывать свое время  Как часто вы сталкиваетесь с проблемой нехватки времени? Стараетесь выполнить все запланированные дела, но мелкие заботы вечно вас отвлекают? Вы постоянно упускаете из виду важные задачи и не можете справиться с навалившимися делами? Значит, вам нужно научиться распределить свое время и правильно организовывать свой день.

  Вы знаете, что есть лишь одно отличие между людьми, которые уже чего-то достигли и людьми, которые только собираются что-то сделать? Это отличие в их привычках. Самыми успешными и высокоэффективными людьми являются те, кто научился распоряжаться своим временем. Эти люди смогли развить в себе необходимые привычки, которые способствовали их личностному и карьерному росту. Несчастные и слабые люди идут лишь на поводу у своих желаний. Такие люди не могут найти в себе достаточно сил для развития в себе необходимых привычек. Главное запомнить, что нужно только приложить достаточно усилий и можно стать тем, кем всегда хотелось быть. Для достижения успеха вам нужно научиться организовывать свою жизнь так, чтобы добиться максимальных результатов от затраченных усилий. И для этого вам нужно правильно организовывать свое время. Возможно, советы, изложенные в данной статье, смогут вам помочь.

Учимся организовывать своё время

Запишите

  Возьмите в привычку регулярно фиксировать все свои идеи, мысли и планы на бумагу. Постоянно держите при себе блокнот и ручку. Отличным вариантом может стать специальное приложение для заметок в телефоне. Так вы будете иметь возможность записывать все, о чем думаете и что планируете. Записывайте на бумагу все то, что вам нужно выполнить в течение дня. Для этих целей желательно завести ежедневник. Составляйте список дел накануне вечером либо ранним утром. Но нужно не просто записывать необходимые дела, но и учесть, что все это нужно выполнить за один рабочий день. Поэтому не стоит переоценивать силы брать на себе слишком много.

Скажите НЕТ

  Научитесь говорить «нет». Проанализируйте свои последние дни и ответьте на вопрос: «Часто ли я соглашаюсь и выполняю просьбы окружающих, зная, что это не принесет мне пользы и лишь отнимет время?». Если ваш ответ положительный – это нужно исправлять. Если кто-то просит вас что-либо выполнить, а у вас совершенно нет времени, не бойтесь сказать «нет». И не чувствуйте себя при этом виноватыми. Сфокусируйтесь на своих целях, тогда будет легче отказаться от достижения чужих. Ваш ежедневник со всеми запланированными делами сможет вам в этом помочь. Берите на себя только те дела, которые на самом деле имеют для вас значение, хоть и не приносят видимой пользы, такие как помощь близким друзьям, семье.

Откажитесь от бессмысленных дел

  Найдите те занятия, которые постоянно крадут у вас время, и прекратите ими заниматься. Такие занятия, подобно «чёрным дырам» непрерывно поглощают не только ваше время, но и энергию. Это может быть частые пустые разговоры по телефону, бесцельные блуждания по магазинам, сериалы, компьютерные игры и тому подобное. Вы считаете это отдыхом? Тогда мне искренне вас жаль. Когда вы этим занимаетесь, организм не отдыхает, а только ещё больше напрягается. У вас же создаётся лживая иллюзия отдыха. Конечно, время от времени, вы можете заниматься подобными делами. Главное - у вас должны быть силы в любое время остановиться и избавиться от этого «греха». Для этой цели рекомендуется завести специальную тетрадь или «дневник», куда вы будете записывать всё то, чем занимаетесь в течение дня. Желательно записывать и время, потраченные на ваши занятия и дела. Благодаря этому, вы сможете изучить все ваши вредные привычки и будете в состояние с ними бороться. Как говориться, нужно знать врага в лицо.

Учимся организовывать своё время

Установите срок

  На каждые занятия выделяйте определенное количество времени. Чтобы не затратить на дело больше времени, чем требуется, всегда нужно установить чёткие границы. Чтобы делать это было проще, рекомендуется так же всё записывать. Составляя список дел на день, пишите не только то, что нужно выполнить, но и за какой срок. Психологами и специалистами по тайм-менеджменту доказано, что люди, которые устанавливают себе конкретный срок, за который нужно достигнуть поставленные цели, справляются со всеми делами быстрее, чем те, которые действуют «наобум». Так распланируйте всё время и успевайте сделать всё, что требуется!

Развивайтесь

  Постоянно работайте над собой и боритесь со своими негативными привычками. Просто поймите, что вы ничего не достигните лежа на диване с пультом в руках. Все великие, успешные люди и просто люди, достигшие хоть чего-то в своей жизни, непрерывно боролись над собой. И у каждого человека были, есть и будут такие моменты, когда ему совершенно ничего не хочется делать. Человек, который действительно стремится достигнуть что-либо стоящее, возьмет себя в руки и начнет работать. Допустим, вы пришли с работы и сильно устали (или внушили себе, что устали). Вам не хочется ничего, кроме как лечь на диван с куском пиццы и посмотреть любимую телепередачу. Но ведь так и всю жизнь можно провести, а в старости сильно жалеть, но потраченного зря времени не вернуть. Лучше посвятите это время саморазвитию – почитайте книгу, сходите на курсы иностранного языка или в фитнес-центр. В эти моменты испытывается ваша сила воли. Спустя время у вас даже не возникнет желания смотреть эти отупляющие сериалы, ведущие к полной деградации личности. Вы привыкните к постоянному развитию и будете идти все дальше и дальше, вперед к успеху. Вы не сможете жить по-другому. Нужно лишь постоянно пересиливать себя на начальных этапах.

Совместите

  Выполняйте несколько занятий в одно время. Многозадачность – одна из причин успеха многих людей. Конечно, большинство людей в современном мире уже объединяют несколько задач. Но являются ли эти задачи эффективными, ведут ли они к успеху? К примеру, просмотр телевизора за едой или чтение новостной ленты во время прогулки на свежем воздухе приносят больше вреда, чем пользы. Порой, такая многозадачность угрожает жизни и здоровью. Ведь телефонный разговор за рулем значительно повышает шансы попасть в аварию. Именно поэтому все должно быть в меру. Многие занятия можно безопасно и эффективно комбинировать. За рулем можно слушать аудиокниги, стоя в пробке составлять список дел на следующий день, во время просмотра фильма или сериала можно заниматься спортом. Все зависит от вашей изобретательности и воображения. Всегда есть чему учиться, действуйте!

 

 

Читайте также:

Тайм-менеджмент от Уоррена Баффетта

Плюсы и минусы покупки готового бизнеса

Сменная работа снижает интеллект и вредит здоровью

Все статьи раздела

 

Нарушения циркадного ритма связали с развитием рака

Нарушения циркадного ритма связали с развитием рака  Сбой суточных циклов сна и бодрствования снижает возможности организма в борьбе с раковыми опухолями, сообщается в статье, опубликованной в журнале Сell Metabolism.

Подробнее...

Тайм-менеджмент от Уоррена Баффетта

Тайм-менеджмент от Уоррена Баффетта  Все, без исключения, богатые люди, которые сами сделали и приумножили свое состояние, прекрасно знают, на сколько важен грамотный тайм-менеджмент. Самый известный инвестор 20 века  - Уоррен Баффетт, владелец более чем 50-и миллиардного состояния, придумал уникальную трехступенчатую методику повышения личной эффективности. Выполнение требуемых предписаний гарантирует возможность правильно выстроить приоритеты и порядок действий по их выполнению. Ведь грамотно поставленная цель – это половина успеха в ее достижении!

Подробнее...

Метод воздействия на других

Метод воздействия на других  Уверенность в себе, дар убеждения и легкой манипуляции окружающими - признаки успешного человека, который всегда добивается своей цели. Метод нейролингвистического программирования (НЛП) довольно молодой, но по праву заслужил внимания как психологов, так и любителей. Техника метода позволяет воздействовать на другого человека на сознательном и бессознательном уровнях. Сегодня мы расскажем о 5 приемах НЛП, которые каждый из вас может применять в обычной жизни.

Подробнее...

Чужое мнение

Чужое мнение  Человек – существо социальное. Потому так болезненно мы воспринимаем мнение посторонних людей о себе. И качество нашей жизни  часто напрямую зависит от совершенно чужих нам индивидуумов. 

Подробнее...

 

http://joomlarulit.com