Целепологание

Алгоритм постановки цели И.Т.О.Г. Лобаникна Александра  У многих людей возникают затруднения с процессом постановки и формулирования цели. Для того, чтобы пояснить, как правильно это делать, я создал алгоритм постановки цели "ИТОГ". Я им пользуюсь сам и уверен, что цель сформулированная в соответствии с данным алгоритмом действительно будет работать, то есть мотивировать человека, вызывать в нём желание и поддерживать в тяжёлые моменты.

  Сперва стоит поговорить о том, зачем человеку вообще нужна цель? Многие люди проживают свою жизнь даже не задумываясь о целях, и всё у них нормально, квартира, машина, дом, отпуск заграницей каждый год и дальше по кругу: машина подороже, дом побольше, квартира попросторней и т.д., и всё у них нормально. Но Если задуматься, чего эти люди в жизни добиваются? Перечисленные достижения похожи на какой-то сценарий, по которому живут сотни миллионов людей, и, что наверное самое обидное, сценарий написанный за них. Можно сказать, что они проживают чужую жизнь, которую им навязали! Многие конечно со временем осознают это, но, порой, очень поздно. Осознают, что у них была какая-то мечта, они её отодвигали на второй или третий план, считали её недостижимой, или не важной именно сейчас, отгораживались от неё другими мыслями, но никогда не задумывались, что к этой мечте можно стремиться, можно сделать её своей целью и добиться её. Можно ощутить всю гамму эмоций от достижения этой мечты таких как удовольствие, радость, удовлетворение и др. Можно вырваться из этого навязанного кем-то замкнутого круга и жить так, как ты хочешь. Но чтобы вернуть управление своей жизнью, первым делом нужно решиться на это, и взять ответственность за всё, что происходит в твоей жизни. А это страшно, для некоторых этот страх непреодолим. Ведь взять ответственность означает - перестать искать виновных, искать причины в себе, начать развиваться, получать новые знания и навыки и т.д. Легче всё оставить как есть, и будь что будет.

Оправдания – это ложь, которую вы говорите самим себе. Прекратите хныкать, жаловаться и вести себя как дети. Оправдания делают человека бедным.

Роберт Кийосаки

  Но для тех, кто решился и хочет научиться в полной мере управлять собственной жизнью, первым делом я советую постичь навык целеполагания. О важности цели говорит любой успешный человек. Мне нравится метафора с кораблём: если у корабля не будет цели, он может бесконечно двигаться по кругу или заплыть не туда и остаться там на вечно. Но, когда у корабля есть цель, даже если он собьётся с курса, в конечном итоге, сможет перестроить маршрут и прийти в точку назначения. То же самое происходит и с человеком, когда он знает, чего хочет добиться, он приобретает именно те знания, навыки, опыт и т.д., которые ему в этом помогут. И в конечном итоге, добивается своей цели. Давай же теперь приступим к разработанному мной алгоритму, который поможет тебе сформулировать цель таким образом, чтобы ты её точно достиг.

Алгоритм достижения цели "ИТОГ"

  Почему важно правильно формулировать цель? Отвечая на этот вопрос, вспоминается старый анекдот из Китая. Во время нашествия саранчи власти, чтобы спасти урожай, всеми возможными способами боролись с этой напастью. И для того, чтобы ускорить борьбу выпустили приказ, который был сформулирован следующим образом: "Каждому фермеру будет выплачиваться 1 юань за каждую единицу принесённой саранчи". В итоге Китайцы перестали выращивать продукты, а стали выращивать саранчу. Эта история показывает на сколько важно правильно формулировать цель, причём не только в личной жизни, но и при общении с подчинёнными.

  "ИТОГ" само это слово подразумевает то, что получается в результате каких-либо действий. В качестве цели, ты должен выбрать то, чего именно ты хочешь в итоге получить. В пример могу привести историю из моей жизни: когда я ещё был наёмным работником, один мой коллега, младше меня лет на 10, завёл разговор о покупке машины, говорит, что ради этого и живёт, что у него нет сильнее желания, чем это. Я его спросил, зачем она ему нужна, и услышал ответ, который был настолько банален, что я и не надеялся его услышать. Он сказал, что все девушки встречаются только с парнями на машинах и, чтобы познакомиться с девушкой, ему и нужна машина. Я ему объяснил, что машина никак не повлияет на его умение знакомиться и общаться с девушками. А, если даже, он найдёт себе ту, которая поведётся на машину, то это будет не та девушка, с которой он захочет иметь семью. Я ему посоветовал потратить деньги не на машину, а на курсы знакомств, эти навыки помогут ему быстрее достичь его цели. Не знаю мои ли слова на него подействовали, но машину он так себе и не купил, зато женился и у них недавно родилась дочь.

  Он хотел в конечном ИТОГЕ познакомиться с девушкой, но ставил себе целью покупку машины - это неправильная постановка цели. Если капитан корабля поставит цель двигаться на север, совсем не обязательно, что корабль придёт в Мурманск. Ставь своей целью то, что ты действительно хочешь получить в конечном итоге.

  Но просто написать ИТОГ не достаточно, нужно его правильно сформулировать, далее я расскажу каким критериям должна соответствовать формулировка твоей цели. Их всего 4 и для простоты запоминания они сформулированы в виде аббревиатуры:

  • Измеримая
  • Точная
  • Ограниченна во времени
  • Гармоничная

Алгоритм постановки цели И.Т.О.Г. Лобаникна Александра

Измеримая

  Это значит, что цель должна иметь определённые критерии: высота, ширина, объём, цену и т.д. Пример из быта, если тебе нужен стакан воды, ты и должен просить стакан воды, иначе, некоторые слишком радивые родственники, могут принести и ведро. В бизнесе же можно привести следующий пример, "увеличить прибыль компании" - сформулировано очень расплывчато, хорошая цель должна звучать например, "увеличить прибыль компании на 25% относительно прибыли этого года".

  А если возвращаться к примеру с машиной, не "хочу купить машину", а "машина стоимостью 2 000 000 рублей". 

Точная

  То есть формулировка цели не должна быть абстрактной, "хочу мир во всём мире", "хочу много денег", "хочу бизнес приносящий мне доход", это примеры целей, которые обреченны быть недостигнутыми. Если целью является увеличение прибыли - нужно точно указать способ: "Хочу поменять место работы на более высокооплачиваемое", "Хочу устроиться работать программистом, для этого окончить курсы и получить диплом", "Открыть бизнес в сфере строительства коттеджей". Если ты устанавливаешь цели для подчинённых, нужно быть особенно точным. Ведь обрисовывая ему своё видение результата (И1) в его голове это видение будет складываться исходя из его картины мира (И2). Таким образом определив цель, "Уменьшение себестоимости продукции на 20%" можно столкнуться с тем, что он сократит персонал и закроет половину производственных линий.

  Таким образом, даже "машина за 1 000 000 рублей" - является не точной формулировкой, нужно конкретизировать: "Volkswagen Passat в комплектации Highline за 1 900 000 рублей". Такая формулировка создаёт картину цели в вашей голове, и чем точнее эта картинка, чем она ярче, тем больше эмоций она будет вызывать, соответственно, тем сильнее будет мотивация к этой цели двигаться.

Ограниченна во времени

  Это первое, что я усвоил, когда начал изучать тему целеполагания: "Если цель не ограниченна во времени, то это не цель, а желание". Когда формулируешь цель, и подходит время устанавливать срок, к которому ты планируешь эту цель достичь, внутри что-то переключается. Если до установки срока - это желание, то после установки оно превращается в цель. Становится понятно, что и когда нужно делать, чтобы уложиться в срок. Помимо самой цели, также должны быть ограниченны во времени и подцели. Тогда появляется возможность отслеживания прогресса, насколько вы отстаёте от запланированного графика или, наоборот, опережаете его. Грамотная цель должна звучать следующим образом: "К концу третьего квартала 2018 года увеличить прибыль компании на 25%, относительно прибыли этого года, за счёт понижения себестоимости производства товаров, внедрении роботизированных линий производства, и сокращения штата административного персонала на 20 % от текущего количества". Или, "К концу 2018 года купить Volkswagen Passat в комплектации Highline за 1 900 000 рублей".

Гармоничная

  Весь мир находится в равновесии - гармонии. Наш организм сопротивляется воздействиям внешней среды, когда гармония нарушается - мы заболеваем. Политики призваны поддерживать равновесие в отношениях между странами и народами, когда они не справляются - начинаются войны. Любое наше действие нарушает гармонию, которая сложилась в нашей жизни. И чем большее количество людей вовлечено в этот процесс - тем больше будет сопротивление изменению. То есть, если вы живёте один и захотите сменить место работы, то большого сопротивления не встретите, родители только могут высказать пару ритуальных фраз вроде, "Сейчас сложное положение, работу трудно найти", да друзья поинтересоваться, "хорошо ли ты всё продумал?". Но когда у тебя семья и дети, твоя смена работы - уже не только твоё дело, но и их. Следовательно, чтобы не нарушать гармонию, нужно заранее найти новый источник заработка, или создать финансовую подушку на несколько месяцев, или договориться на новом месте, чтобы начать работать сразу после увольнения. В этом случае сопротивление будет минимальным.

  Следовательно, когда ты устанавливаешь цель, ты должен иметь в виду, что чем больше она нарушает гармонию - тем сложнее её будет достичь, тем больше людей будут мешать тебе. Например, если твоя цель, "создать бизнес по производству и продаже сотовых телефонов", то нужно учитывать, что это высококонкурентная отрасль, и такие компании как Apple и Samsung будут работать на то, чтобы ты не достиг своей цели. Так что устанавливайте те цели, которые вы в состоянии достичь!

Единственная причина, почему так немного людей из нас добиваются своего — неумение сосредоточиться: мы никогда не концентрируемся на своей цели. Многие просто плывут по жизни, так никогда и не решив, чего они хотят

Энтони Роббинс

Резюме

  В ИТОГЕ цель это то, что ты действительно хочешь, знаешь сколько и какого размера, можешь точно описать, знаешь когда ты это получишь, и знаешь, что тебе хватит сил, чтобы справиться с сопротивлением. Устанавливай цели по данному алгоритму и достигай выдающихся результатов.

  Помни, сила внутри тебя!

Коучинг LevelUp

 

 

Читайте также:

Семь вопросов для определения цели

Советы по развитию интеллекта

10 способов выгодно вложить деньги

Все статьи раздела

 

Ученые предупредили о вреде бега в кроссовках

Ученые предупредили о вреде бега в кроссовках  Австралийские ученые пришли к выводу, что специальная обувь негативно влияет на стопу во время бега.

Подробнее...

Секреты самомотивации

Секреты самомотивации  Под самомотивацией подразумевается эмоциональный подъем, подкрепленный рядом психологических установок, активизирующие умственный, физический, психический потенциал, направленный на реализацию цели. Последовательность и продуктивности действий, тотальный контроль происходящего, преодоление негативных убеждений, ответственность за результат – главные аспекты на пути к успешной реализации идеи. Процесс предполагает избавление от неэффективных привычек, ограничивающих убеждений и зиждется на системе штрафов и бонусов. В целом напоминает ослика с подвешенной впереди морковкой. Одержимый желанием ее съесть, животное без понукания постоянно движется вперед.

Подробнее...

Взгляните на своё окружение

Взгляните на своё окружение  Здравствуйте друзья. Сегодня я хочу представить вам новый видеоролик, посвящённый окружающим нас людям.

Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз.

Джордж Клуни

Подробнее...

Каким я представляю себе человека

Каким я представляю себе человека  Здравствуйте друзья. Я подготовил новое видео, в котором рассказываю о том, как я представляю себе человека. Почему у некоторых полно сил и энергии, а другие с трудом отрывают голову от подушки, почему некоторые идут к своей цели и не останавливаются ни перед чем, а другие не могут понять чего хотят, почему некоторые красивы, стройны, и их кожа блещет чистотой, а у других проблемы с весом и прыщи с угрями? Ответ на эти вопросы я попробовал дать в этом небольшом ролике. Приятного просмотра.

Подробнее...

 

http://joomlarulit.com