Барбара Шер - Мечтать не вредно  Чтобы достичь поставленной цели, необходимо соответствующим образом настроить себя. Включить элементы психоанализа и аутотренинга. Использовать все возможности, которые помогут преодолеть неизбежные трудности и выполнить поставленную задачу.

 

10 шагов, которые помогут воплотить мечту в жизнь: Барбара Шер «Мечтать не вредно…»

Барбара Шер - Мечтать не вредно

Сделайте желание сильным

  Желание добиться чего-то, изменить свою жизнь должно быть сильным. Осознаете, для чего начинаете перемены.

Постарайтесь понять себя

  Осознать свои сокровенные устремления и реальные возможности. Порефлексируйте. Расспросите близких и друзей, что они думают о Вас. В чем видят Ваши сильные и слабые стороны. Попросите их при этом не слишком вдаваться в критику. Для Вас важно знать свои сильные стороны, талант к чему-либо. Чтобы постараться развить его.

Создайте группу поддержки

  Добиться чего-то стоящего в одиночку трудно. Необходима поддержка со стороны. Скорее всего, будут возникать моменты, когда наступит разочарование, и захочется все бросить. В этот момент поддержка единомышленников будет особенно полезна. Кстати, группа поддержки может быть и виртуальной, то есть существующей только в Вашем сознании. Вы сможете обращаться к ней мысленно, ведя воображаемый диалог.

Сформулируйте конкретную цель

  Ее достижение должно фиксироваться ясно и однозначно. То есть это должны быть не какие-то общие слова, расплывчатая формулировка, а конкретный факт. Например, не стать врачом, а получить диплом врача. Установите сроки ее достижения. И после того как цель и требуемое на нее время будет определено, задайте себе вопрос. «Я точно хочу этого? Именно ради достижения этого я готов потратить свои силы и годы жизни»? И если колеблетесь при ответе на этот вопрос, откажитесь от цели. Она не то, что Вам нужно.

Выберите образец для подражания

  То есть человека, который уже достиг того, к чему Вы стремитесь. Узнайте, как он добился своей цели. Поместите его фотографию на стене или столе. Она будет стимулировать Вас.

Составьте подробный план

  Планируйте от большого к малому. Большую цель разбейте на малые подцели вплоть до самых мелких шагов. Составьте своего рода блок-схему, которая позволит в любой момент определить, на каком этапе Вы находитесь, и что нужно сделать в самое ближайшее время.

Обратитесь за помощью к коллективу

  Изначально это лучше всего сделать в виде мозгового штурма. Чтобы Вашу цель со всех сторон рассмотрела и обсудила группа близких, друзей, знакомых. Изложите им подробно Вашу задачу. К чему стремитесь, какая помощь – услуга, информация, реальная вещь – требуется. Узнаете о занятиях и ресурсах каждого из группы поддержки. Могут ли они поделиться с Вами бесплатно? Если предложений о помощи достаточно много, создайте базу данных. Внесите в нее информацию о том, что может предоставить конкретный человек.

Действуйте, действуйте, действуйте…

  Самый верный способ достичь чего-то – немедленно приступить к делу. Начать изготавливать, продавать, предлагать, менять – то есть осуществлять практически то, что решено. Любое дело, увлечение, бизнес состоит, в сущности, в одном – в определении человеческой потребности в чем-либо и предложении удовлетворить эту потребность. Желательно найти такой спрос, об удовлетворении которого никто еще не задумался. В этом случае Ваше предложение будет единственным, что гарантирует успех.

Будьте готовы к трудным временам

  Проблемам, неуверенности в себе, унынию – одним словом, к кризису. В это время будет очень трудно заставлять себя мыслить позитивно. Заведите дневник кризисного времени. Записывайте в нем свои ощущения, причины возникновения трудностей, способы, которые помогли их преодолеть. Это должны быть короткие заметки с указанием времени, описанием своего чувства и предпринятых действий. Эти записи помогут впоследствии проанализировать кризисную ситуацию, узнать, как она преодолевалась.

  Одно из основных ощущений кризиса – страх и неуверенность в себе. Они неизбежны. Не испытывать тревог и страхов можно только в одном случае – если не пытаться ничего менять. Но в этом случае невозможно достичь чего-то стоящего. Преодолеть страх помогает злость на самого себя и трудности. Помогает справиться с ним и сосредоточение на цели, ее достижении, а не на своих чувствах. Это возвращает энергию и решимость действовать.

  Кризисы рано или поздно приходят ко всем. Тревога, подавленность, потеря уверенности – это обычное кризисное состояние. Самое важное в этот момент – продолжать работать, двигаться вперед. Даже если Вам начинает казаться, что направление выбрано неверно. Когда кризис закончится, и Вы снова почувствуете себя уверенным и сильным, тогда можно пересмотреть цель и изменить направление. Но пока Вы находитесь в состоянии кризиса – поменьше размышлений, побольше действий.

Позволяйте себе помечтать перед сном

  Лежа в постели, представляйте ту идеальную ситуацию, к которой стремитесь. Думайте о том, как приятно будет в ней находиться. Засыпайте с мыслью, что впереди Вас ждут отличные времена.

Читайте полную версию книги Барбары Шер «Мечтать не вредно»:

Купить бумажную книгу

Скачать электронную книгу

 

Читайте также:

Эндрю Саржант: "Как мотивировать людей"

"Психология влияния" Роберт Чалдини

Как правильно загадывать желания

Все статьи раздела

Поделитесь с друзьями