Питание

Лишний вес - причины и последствия  Для многих людей излишний вес, является не только эстетическим бременем, но и приносит массу других неудобств, вплоть до серьезных проблем со здоровьем. Понятно, что чрезмерно полного человека мало кто назовет привлекательным. Но если отсутствие внешней красоты можно назвать относительной неприятностью, то остальные побочные эффекты ожирения влекут за собой более серьезные последствия, например такие как:

  • медленность в передвижении, нерасторопность;
  • снижение выносливости;
  • неприятный запах тела и дыхания;
  • возникновение комплекса неполноценности;
  • учащенное дыхание и сердцебиение;
  • развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний;
  • болезни передаваемые детям.

Причины появления лишнего веса

  Для начала следует разобраться, что именно лежит в основе набора человеком чрезмерных жировых отложений. Уже давно не секрет, что причиной большинства заболеваний организма, в том числе ожирения, является несварение в ЖКТ. В свою очередь несварение вызвано употреблением в пищу вредоносных продуктов (жареная пища, фастфуд, колбасы, продукты с большим содержанием трансжиров, пищевых красителей и консервантов), а также отложению шлаков и жиров способствует банальное переедание (особенно мяса). Пищеварительная система со временем начинает попросту не справляться с большим количеством тяжелой пищи, в ЖКТ начинает накапливаться все больше до конца непереваренных, гнилостных отходов еды. Впоследствии это препятствует нормальному всасыванию полезных веществ и приводит к сбою в работе всего организма.

Типы вредоносных веществ, вызывающих ожирение

  В процессе накопления гнилостной флоры в организме образуются два типа токсинов – гидрофобные и водорастворимые. Первый тип, тяжелый и не растворяется в воде. Глубоко проникает в тончайшие ткани организма. В отличие от водорастворимых отходов не выводиться вместе с мочой, калом и потом. Является первоочередной причиной появления излишнего веса, так как организм его нейтрализует при помощи связи с жировой клетчаткой. Что способствует накоплению этой токсичной массы в бедрах и области живота у еще сравнительно молодых женщин и мужчин. Второй тип, легкий и поверхностный, без труда растворяется в воде. На выведение именно этой формы токсинов направлены все современные практики и методы современной медицины.

Методы борьбы с излишним весом, оказывающие кратковременный и частичный эффект

Сауна и баня

  Прогревание и пропаривание организма, несомненно, полезные процедуры для людей, имеющих излишний вес. Однако они направленны на выведение водорастворимых токсинов. Баня может растворить достаточное количество жиров, но гидрофобные токсины сохранятся, что будет способствовать дальнейшему возобновлению и накоплению слоев грязно-жирной массы. Для людей с большим избытком жировых отложений, лучше всего применять сухие сауны.

Спорт

  Фитнес и спорт – физические упражнения стимулируют работу всех внутренних органов. Приводят в движение, в том числе, токсические отложения в организме человека, что может послужить облегчением их выведения. Данный вид борьбы с излишним весом, может рассматриваться лишь как вспомогательный, хотя отлично способствует выведению водорастворимых токсинов при помощи потоотведения.

Лишний вес - причины и последствия

Раздельное питание и другие диеты

  Любая диета рассматриваться современными нутрициологами, как дополнение к основной борьбе против чрезмерных жировых отложений. Если ЖКТ сильно загрязнен гнилостной флорой, токсинами и шлаками, никакая диета не поможет избавиться от чрезмерного веса без предварительного очищения.

Электростимуляция мышц

  Одно из самых бесполезных и опасных (вводит в заблуждение) изобретений современной цивилизации. Не способствует абсолютно никакому выведению вредоносных отходов с организма. Максимум на что способны эти приборы – это на поддержание тонуса мышц спортсменов, у которых организм если и загрязнен, то не критично. Абсолютно не подходит для похудения!

Гидроколонотерапия

  Известный современный метод очищения, и соответственно похудения. Проводиться при помощи специального аппарата, путем ввода через прямую кишку лекарственной жидкости. Затем жидкость выкачивают вместе с застоявшимися каловыми массами. Метод довольно эффективный, но не долгосрочный. Облегчение со временем исчезает, а вместе с тем возвращается излишний вес. Опять же подобная система работает на извлечение в основном водорастворимых отходов организма, тяжелые гидрофобные токсины остаются и снова собирают жир. При этом есть вероятная опасность, что организм болезненно отреагирует на такое грубое внутреннее вмешательство.

Современная хирургия

  Хирургические методы – данный вид избавления от жировых масс очень опасен для организма. Выкачивание жира и удаление плоти, может вызвать непоправимый стресс и сбой в организме человека. Подобные вмешательства допустимы лишь при остро запущенных формах ожирения, когда больному тяжело не то что передвигаться, но и встать с постели из-за накопившихся токсичных жировых отходов.

  Прежде чем принимать решение о применении того или иного метода лечения излишнего веса, нужно внимательно с ним ознакомиться, ведь от этого зависит здоровье и благополучие. На сегодняшний день существуют комплексы мер, позволяющих человеку естественным образом вернуть стройность, здоровье и красоту. Только соблюдение правильного питание, активный образ жизни, соблюдение режима дня именно в комплексе могут дать положительный эффект для нашего организма, в том числе и справиться с проблемами веса. Будьте здоровы!

 

 

Читайте также:

Диета отца может способствовать развитию рака груди у его дочерей

Вторая подборка видеороликов с лекции о здоровье в Сыктывкаре

Ученые: плохо спящие дети чаще становятся алкоголиками и наркоманами

Все статьи раздела

 

Как избавиться от негативных мыслей

Как избавиться от негативных мыслей  Что делать, когда погода не радует, начальник раздражает, а бессонница не покидает ни на одну ночь? Самое время избавиться от негатива и зарядиться позитивной энергией! Давайте поговорим о том, как превратиться из хмурого "буки" в счастливого и радостного человека.

Подробнее...

10 советов для успешного развития карьеры

10 советов для успешного развития карьеры  Большинство людей не считают карьеру главной жизненной целью. Но если карьера построена правильно, то она приносит своему хозяину удовлетворение, и позволяет ему рассчитывать на достойное вознаграждение. Не секрет, что во многих сферах действует главный принцип, который гласит: чем выше твоя должность, тем больше ты зарабатываешь. И желание зарабатывать больше вполне нормальное. Приведённые ниже 10 советов помогут вам успешно построить свою карьеру и увеличить свой заработок.

Подробнее...

Марти Лэйни, "Преимущества интровертов"

Марти Лэйни - Преимущества интровертов  Иногда высказывается мнение, что лучшие времена для интровертов остались в прошлом, и в современном мире они чувствуют себя чужими. Здесь больше ценятся энергия, напор, коммуникабельность и другие свойства, которые присущи экстравертам. Слово «интроверт» ассоциируется с погруженностью в самого себя, замкнутостью, нелюдимостью. Хотя на самом деле это верно далеко не всегда. Считается также, что интроверты застенчивы, комплексуют по поводу своей природы, пытаются быть похожими на экстравертов. И здесь чрезмерное обобщение может оказаться ошибкой. Но даже тем интровертам, которых действительно можно отнести к застенчивым и стыдящимся самих себя, нет никаких причин комплексовать по поводу своей природы. Интровертность не только не означает ущербность, но в некоторых случаях превращается в серьезные преимущества. В этой статье мы рассмотрим книгу американского психотерапевта и ведущего специалиста по интроверсии Марти Лэйни "Преимущества интровертов".

Подробнее...

Визуализация

Визуализация  Визуализация — целенаправленный творческий процесс, происходящий в головном мозге. Во время него активно раскрываются интеллектуальные возможности и человек начинает созидать, уподобляясь Всевышнему. Любым великим изобретениям и открытиям предшествовала визуализация. Были мечты, превратившиеся затем в реальность.

Подробнее...

 

http://joomlarulit.com