Режим

Японские ученые считают недостаток сна причиной ожирения   Исследователи выяснили, что при недостатке сна чаще хочется есть, однако организм продолжает расходовать такое же количество энергии, как и раньше, что и приводит к набору веса.

У мышц нашли биологические часы  Выходить на пробежку засветло или тренироваться в спортзале по ночам — не лучшая идея с точки зрения пользы.

Ученые: плохо спящие дети чаще становятся алкоголиками и наркоманами  Психологи из США обнаружили, что дети, страдающие от плохого сна и живущие в неблагополучных семьях, чаще злоупотребляют марихуаной и алкоголем во взрослые годы жизни.

Ученые выяснили, как поздний ужин влияет на сердце  Ужин после семи часов вечера значительно увеличивает риск сердечного приступа, так как из-за этого кровяное давление не падает в течение ночи, как это должно быть, выяснили ученые из Университета Девятого сентября (Измир, Турция).

Нарушения циркадного ритма связали с развитием рака  Сбой суточных циклов сна и бодрствования снижает возможности организма в борьбе с раковыми опухолями, сообщается в статье, опубликованной в журнале Сell Metabolism.

Одну бессонную ночь приравняли к полугоду злоупотребления фастфудом  Всего одна бессонная ночь может принести столько же вреда, сколько целые полгода на богатой жирами диете. И то, и другое снижает нормальную толерантность организма к глюкозе и ведет к предиабету примерно в равной степени. Об этом ученые Медицинского центра Седарс — Синай рассказали на ежегодной встрече Общества по ожирению (The Obesity Society), прошедшей 2–6 ноября в Лос-Анджелесе.

Ученые: долгий сон на выходных увеличивает риск диабета и инфаркта  Медики выяснили, что типичный распорядок дня работящих людей - ранний подъем в рабочие дни и сон до обеда в выходные - способствует развитию диабета, ожирения и болезней сердца и сосудов.

Ученые объяснили связь между сном и улучшением памяти  Команда ученых из Калифорнийского университета обнаружила, что усиленная активность вегетативной нервной системы во время сна связана с улучшением памяти.

Почему снятся кошмары  Каждый из нас может вспомнить хмурое, не доброе утро, когда мы просыпались от ночных кошмаров. Что это значит и стоит ли доверять страшным сновидениям? Разберемся в этой статье.

Правильное начало дня  Каким должно быть идеальное утро? Конечно же, наполненным позитивом и энергией! Для того чтобы вставать с той ноги, необходимо просыпаться и начинать свой день правильно! А о том, как это сделать, поговорим в этой статье.

 

Как сохранить витамины в продуктах

Как сохранить витамины в продуктах  Витамины очень легко разрушаются при термообработке. Любое изменение фактора окружающей среды, отрицательно влияют на их свойства. Каждая группа витаминов обладает своей чувствительностью к температуре, воздуху, ультрафиолету, кислотам, соли, щелочи, тяжёлых металлов и прочее. Одни сохраняются довольно долго, другие разрушаются быстро.

Подробнее...

Бизнес с нуля: продажа информации

Бизнес с нуля: продажа информации  Век интернета принес в нашу жизнь новые возможности, в том числе и возможность ведения бизнеса не выходя из дома. Согласитесь, довольно заманчивое предложение. Одна из самых интересных онлайн-идей предпринимательства — создание обучающих видео-курсов. Итак, давайте разберемся поподробнее.

Подробнее...

Здоровье каждого супруга зависит от счастья партнера

Здоровье каждого супруга зависит от счастья партнера  Если один из супругов чувствует себя несчастным, это может плохо отразиться на самочувствии второго, особенно в старости.

Подробнее...

Как провести успешную визуализацию

Как сделать визуализацию успешной  Что такое визуализация? Это процесс сотворения, в человеческом мозге. Процесс, с помощью которого человек творит. Сначала внутри, в своем интеллекте. Визуализация – это акт творения. Включаются механизмы созидания.

Подробнее...

 

http://joomlarulit.com