Режим

Японские ученые считают недостаток сна причиной ожирения   Исследователи выяснили, что при недостатке сна чаще хочется есть, однако организм продолжает расходовать такое же количество энергии, как и раньше, что и приводит к набору веса.

У мышц нашли биологические часы  Выходить на пробежку засветло или тренироваться в спортзале по ночам — не лучшая идея с точки зрения пользы.

Ученые: плохо спящие дети чаще становятся алкоголиками и наркоманами  Психологи из США обнаружили, что дети, страдающие от плохого сна и живущие в неблагополучных семьях, чаще злоупотребляют марихуаной и алкоголем во взрослые годы жизни.

Ученые выяснили, как поздний ужин влияет на сердце  Ужин после семи часов вечера значительно увеличивает риск сердечного приступа, так как из-за этого кровяное давление не падает в течение ночи, как это должно быть, выяснили ученые из Университета Девятого сентября (Измир, Турция).

Нарушения циркадного ритма связали с развитием рака  Сбой суточных циклов сна и бодрствования снижает возможности организма в борьбе с раковыми опухолями, сообщается в статье, опубликованной в журнале Сell Metabolism.

Одну бессонную ночь приравняли к полугоду злоупотребления фастфудом  Всего одна бессонная ночь может принести столько же вреда, сколько целые полгода на богатой жирами диете. И то, и другое снижает нормальную толерантность организма к глюкозе и ведет к предиабету примерно в равной степени. Об этом ученые Медицинского центра Седарс — Синай рассказали на ежегодной встрече Общества по ожирению (The Obesity Society), прошедшей 2–6 ноября в Лос-Анджелесе.

Ученые: долгий сон на выходных увеличивает риск диабета и инфаркта  Медики выяснили, что типичный распорядок дня работящих людей - ранний подъем в рабочие дни и сон до обеда в выходные - способствует развитию диабета, ожирения и болезней сердца и сосудов.

Ученые объяснили связь между сном и улучшением памяти  Команда ученых из Калифорнийского университета обнаружила, что усиленная активность вегетативной нервной системы во время сна связана с улучшением памяти.

Почему снятся кошмары  Каждый из нас может вспомнить хмурое, не доброе утро, когда мы просыпались от ночных кошмаров. Что это значит и стоит ли доверять страшным сновидениям? Разберемся в этой статье.

Правильное начало дня  Каким должно быть идеальное утро? Конечно же, наполненным позитивом и энергией! Для того чтобы вставать с той ноги, необходимо просыпаться и начинать свой день правильно! А о том, как это сделать, поговорим в этой статье.

 

Ученые предупредили о вреде бега в кроссовках

Ученые предупредили о вреде бега в кроссовках  Австралийские ученые пришли к выводу, что специальная обувь негативно влияет на стопу во время бега.

Подробнее...

Дж. Коллинз, У. Лазье "Больше, чем бизнес"

 Дж. Коллинз, У. Лазье - Больше, чем бизнес  Если принадлежащая вам фирма далека от ведущих монополий данной отрасли, то достичь первенства не так уж долго и сложно. Примерно так вещает автор книги «Больше, чем бизнес», предлагая всем нам буквально пошаговый рецепт создания отличного бизнеса, начиная с самых низов.

Подробнее...

Что делать c избалованными детьми

Что делать c избалованными детьми  Истерики в магазине, капризы, крики без повода — все это причины избалованности ребёнка. Юный манипулятор с малых лет учится получать желаемое в любых ситуациях: игрушки перестают быть мечтой, стоит только упасть на пол в людном месте и пустить слезу. Смущённая посторонними взглядами мама обязательно купит новую машинку или долгожданную Барби, лишь бы позор не продлился дольше. Родители, бабушки и дедушки так любят своё чадо, что потакают любым его капризам, балуют подарками и не замечают, как из милого создания вырастает эгоистичная личность. Как мамам и папам не переступать черту дозволенного, как баловать своего малыша правильно?

Подробнее...

Уровни развития личности

Уровни развития личности  Любой человек приходит в этот мир без каких-либо навыков и умений, и с самых ранних лет начинает свой путь развития. Он учится ходить, бегать, прыгать, разговаривать, читать, писать, поступает в школу, университет, и уже в достаточно зрелом уровне решает своё развитие остановить. Конечно, он может продолжать пополнять свои профессиональные знания, но о полноценном развитии личности напрочь забывает.

Подробнее...

 

http://joomlarulit.com