5 причин, которые мешают похудеть

5 причин, которые мешают похудеть  В стремлении похудеть многие находят заменители тех продуктов, которые, по их мнению, являются наиболее питательными и калорийными. Например, вместо рафинированной белой муки используют цельнозерновую, гречневую муку, овсяную. Или, вместо свиного мяса в рационе появляется мясо индейки. Однако, диетологи отмечают, что кроме видимых продуктов, есть невидимые ингредиенты, о влиянии которых не подозревают, пока не получат информацию от врачей. Следует внимательнее относиться к количеству этих ингредиентов в пище.

Необычные упражнения для создания стройного тела

Необычные упражнения для создания стройного тела  Занятия спортом – главный помощник в создании красивого тела, и это знает каждый. Конечно, кому-то прекрасная фигура досталась от природы, но большая часть населения планеты вынуждена заниматься физическими упражнениями, чтобы сформировать красивую и гармоничную фигуру.

Ученые выяснили, как поздний ужин влияет на сердце

Ученые выяснили, как поздний ужин влияет на сердце  Ужин после семи часов вечера значительно увеличивает риск сердечного приступа, так как из-за этого кровяное давление не падает в течение ночи, как это должно быть, выяснили ученые из Университета Девятого сентября (Измир, Турция).

Несколько советов о том, как избежать переедания

Несколько советов о том, как избежать переедания  Предстоит очередной праздник? Знакомые позвали на новоселье или юбилей? Возможно, это будет и свадебный пир. Неизбежен очередной кутеж с застольем. Избежать переедания или перебора с алкоголем можно, следуя нехитрым советам.

Как быстро поднять себе настроение

Как быстро поднять себе настроение  Все мы иногда грустим, однако, это не значит, что стоит опускать руки и расслабляться. Человек способен сам контролировать свое настроение, здесь главное захотеть и начать выполнять вполне простые действия. В наше время в Интернете можно найти довольно много материалов на эту тему, а выбрать среди них стоящую информацию для конкретных ситуаций слишком проблематично и муторно, особенно в плохом настроении или депрессии. Поэтому эта статья поможет разобраться в конкретных советах, которые помогают улучшить свое эмоциональное состояние в короткие сроки без лишних затрат.

Врачи обосновали доступный метод защиты от рака

Врачи обосновали доступный метод защиты от рака  Риск возникновения рака можно снизить, не прибегая для этого к сложному лечению. Журнал Cancer Research рассказал о новой работе ученых в данном направлении: ключ к защищенности от развития онкологии они видят в контроле над массой тела.

Ученые выяснили, почему зарядка продлевает жизнь

Ученые выяснили, почему зарядка продлевает жизнь  Физические упражнения и высокий уровень активности в старости могут продлевать жизнь человека по той причине, что они активируют ген NRF1, защищающий концы молекул ДНК от повреждений.

Массаж скалкой против целлюлита

Массаж скалкой против целлюлита  Очень хочется до конца своих дней оставаться в форме. Мы с вами посещаем дорогие салоны, покупаем абонементы в бассейны, спортзалы, бегаем по утрам, но противный целлюлит не покидает нас. Вроде бы и выглядим отлично, мужчины делают комплименты, а всё также работу над фигурой не прекращаем и продолжаем бороться с целлюлитом.

Немного о комплексах человека

Немного о комплексах человека  Всем хочется быть красивыми и привлекать внимание других людей. Но идеальных людей в плане их внешности нет и не существует. Даже звезды, которых вы каждый день видите на плакатах, в фильмах и клипах всю жизнь борются со своими недостатками. У кого-то короткие ноги, у кого-то плохая кожа, кто-то страдает от лишнего веса и так далее. Многие Ваши кумиры до своего успеха жили жизнью еще более жалкой чем Вы. Работали охранниками, столярами за копейки или даже были бездомными! И у многих с наступлением успеха жизнь не стала счастливее.

Поделитесь с друзьями