Внушение и самовнушение

Самореализующееся пророчество является предсказанием, влияющим на реальную жизнь так, что в итоге становиться верным. Если человек в чем-то убежден, это отражается на его поведении и на общей ситуации, и таким образом убеждение превращается в реальность. Объяснить это можно следующим образом: характер действий человека и то, как он интерпретирует действия других людей, определяются его убеждениями и ожиданиями. Эффект Розенталя проявляется в разных областях жизни: в работе, обучении, быту.

 

Внушение. Эффект Розенталя (самореализующееся пророчество)

  Если ребенок постоянно слышит, что он недотепа, в итоге им он и станет.

  Если вы воспринимаете супруга как неудачника, он таким и будет.

  Если мужа постоянно мучает ревность к жене, она рано или поздно изменит ему, даже если у нее и не было таких намерений изначально.

  Теория самоисполняющихся пророчеств (self-fulfilling prophecy) в 1948 году была выдвинута социологом Робертом Мертоном: «Самосбывающееся пророчество является изначально неправильным определением ситуации, оно порождает другое поведение, приводящее к тому, что ложное представление становится правдой, в итоге ошибка превращается в правило. При этом человек, доказывая свою правоту, опирается на цепочку настоящих событий. Вот такие противоречия социальной логики.   

  Эффект Розенталя может приводить как к положительным изменениям, так и к отрицательным. Если человек ожидает плохих действий, событий от жизни или со стороны другого человека, этот другой, скорее всего, оправдает ожидания. Если человек ожидает чего-то хорошего от жизни и от других людей – он хорошее и получит.

  Человек, убежденные в какой-либо информации, будет вести себя таким образом, чтобы она подтвердилась:

  Я жду от человека определенных действий, ожидания в виде «сигналов» проявляются через мои прямые и косвенные действия, человек считывает подаваемые сигналы и выстраивает свое поведение в соответствии с ними, изначальные ожидания человека подтверждены и продолжают закрепляться по мере того, как поступают подтверждения.

  По такой схеме образуется замкнутое пространство самореализующегося пророчества. Многие эксперты подтвердили этот феномен. Вот пример одного из них:

Опыт: зеркальная привязанность

  Психоаналитики из Америки Ким Миллер и Ребекка Кертис четырех незнакомых друг другу добровольных участников эксперимента разделили на две пары. Каждому участнику первой пары сообщили по секрету, что второй участник ему симпатизирует. А во второй паре каждый участник был оповещен, что второй к нему плохо относится. Испытуемые из первой пары на самом деле стали симпатичны друг другу. А во второй паре наблюдалось отчуждение у участников, которое нарастало по мере общения. Поведение испытуемых вызвало ответное поведение у партнеров, то есть было зеркальным. Множество экспериментов подтвердило, что человек получает то, во что он верит. В настоящее время самореализующееся пророчество существует и этот факт уже не подвергается сомнению.

  Не предотвратимы ли самореализующиеся пророчества? Нет! Вероятность их исполнения возрастает при двух условиях:

  • — Ошибочные ожидание поддерживают люди, контролирующие ситуацию, которые во многом ее определяют.
  • — Люди, на которых направлены ожидания, считаются со мнением ошибочно ожидающих.

  Самореализующееся пророчество ограничивает возможности человека и являются причиной того, что этот человек сам создает себе реальность, которую ожидает.

Внушение и самовнушение

Самовнушение. Прогулка сэра Френсиса Гальтона

  Эта история является поучительной

  Френсис Гальтон (1822-1911) является английским исследователем, географом, антропологом, психологом, статистиком, основателем психометрики и дифференциальной психологии. Родился в Англии, в Бирмингеме. Как-то раз он решил провести особенный эксперимент. Перед выходом на прогулку он внушал себе: «Я отвратительный, меня не ненавидят все в Англии». После нескольких минут концентрации на этом утверждение, которую можно было назвать самогипнозом, он отправлялся на прогулку. На первый взгляд, все было как обычно. На самом деле обстоятельства повернулись следующим образом. Френсис начал ощущать на себе брезгливые и презрительные взгляды незнакомых людей. Большинство просто отворачивались в другую сторону от него, в его адрес несколько раз была высказана грубейшая брань. Когда ученый в порту проходил мимо грузчика, тот толкнул его локтем так, что сэр Гальтон упал в грязь. Показалось, что даже животные переняли враждебное к нему отношение. Проходя мимо запряженного коня, он получил удар в бедро копытом, после чего опять упал на землю. Гальтон сделал попытку получить сочувствие от прохожих, но услышал к своему удивлению, что очевидцы защищали жеребца. Ученый спешно пошел домой, не дожидаясь более серьезных последствий его мысленного эксперимента. Эта история описана во многих учебниках по психологии и является достоверной. Она наталкивает на два умозаключения:

  • — Человек – это то, что он думает о себе.
  • — Окружающие чувствуют самооценку и душевное состояние человека.

  На практике это интерпретируется следующим образом: Если человек недоволен своим мироощущением, поведением, отношением других людей к себе, ситуацию необходимо менять. Но, поведение изменится только после изменения мышления. Высокая самооценка и хорошее настроение содействуют успеху в работе и вселяют гармонию в человеческие отношения.

Применение

  Самореализующееся пророчество может быть направлено человеку на благо. Вы сможете «программировать» /направлять человеческое поведение в требуемое русло. Например, «Мне кажется, что вы отзывчивый и добрый человек, что вы мне поможете» или «Я верю в ваш профессионализм».

  Самовнушение. Возможно внушать себе и верить в установку, которую вы себе сделали.

  Проведите пару дней следующим образом:

  Внушите себе по аналогии с сэром Гальтоном, что вы – человек везучий, счастливый, успешный. Все происходящее вокруг – для вашего блага, служит уроком для вас или показывает, как может быть в жизни. Внушайте себе, что на вашем пути встречаются только хорошие люди с добрыми намерениями. Проживите день с таким настроем. Могут возникать моменты, когда вы подумаете люди озлоблены именно на вас, что специально толкают и наступают вам на ноги…Но! В такие моменты вспоминайте самовнушение, переключайтесь на конструктив и позитив. Например, человек, толкнувший вас или наступивший вам на ногу, просто неуклюжий и он всем наступает на ноги, он делает это не со зла. В мыслях должно постоянно крутиться, что вы самый счастливый человек и что все вас любят. В конце дня законспектируйте запомнившиеся моменты, сделайте выводы.

  Второй день – внушайте себе, что вы плохой, отвратительный человек, вас все ненавидят. Что люди считают своим долгом высказывать вам свое неуважение. В конце дня также законспектируйте запомнившиеся моменты.

  Предположительно, в результате двух экспериментальных дней вы придёте к следующему выводу: от мышления зависит очень много, мысли являются путеводителем ваших поступков и действий, мысли определяют поведение. Если есть желание изменить свою жизнь, начинать нужно, прежде всего, с себя, со своего мышления. Произойдут изменения в вас – тогда и окружающий мир изменится! Помните, что люди и окружающий мир реагируют на ваши сигналы. Конструктивного и позитивного настроения от всей души желаем вам!

 

 

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *