Активность

Научитесь делать планку и ваша фигура будет на высоте

Пляжный сезон в самом разгаре, а отражение в зеркале желает лучшего? Этот вопрос волнует многих и актуален, когда поездка к морю вот-вот состоится. Конечно подобными вопросами лучше задаваться еще задолго до предстоящего отпуска и в один день чудес не свершится.

Активность, Всё о здоровье

ВОЗ назвала наиболее распространенные причины смерти людей в возрасте до 70 лет

Среди самых распространенных заболеваний — сердечная недостаточность, рак, заболевания легких и диабет.   ООН, 19 июля. /Корр. ТАСС Олег Зеленин/. Сердечная недостаточность, рак, заболевания легких и диабет являются наиболее распространенными причинами смерти людей в возрасте до 70 лет. Об этом

Активность, Всё о здоровье

Тренировка позвоночника с применением доски Евминова

Пациенту с болями в спине поможет доска Евминова: комплекс упражнений для позвоночника доступен человеку любого возраста и комплекции. Боли в спине ограничивают подвижность, доставляют дискомфорт и могут быть сигналом серьезных заболеваний. К сожалению, проблемы с позвоночником стали все чаще встречаться

Активность, Всё о здоровье

Как заняться моржеванием

Иногда, смотря на голых мужчин и женщин, купающихся в ледяной проруби в лютый мороз, хочется добиться такого же уровня «морозоустойчивости». У бывалых «моржей» никогда не бывает секретов от новичков и своими навыками моржевания они могут поделиться со всеми желающими. Если

Активность, Всё о здоровье

Физиология труда и работоспособность (Фильм)

Здравствуйте друзья. Сегодня я хочу представить вам фильм «Физиология труда и работоспособность» Л. Болдырева, который был снят в 1981 году в Советском Союзе по заказу центрального методического кабинета по высшему медицинскому образованию министерства здравоохранения СССР.   Главными задачами Физиологии труда являлись: Определить

Активность, Всё о здоровье

Все о скандинавской ходьбе

Придерживаетесь здорового образа жизни? Тогда самое время подумать об интересных активных хобби. Скандинавская ходьба (или как ее еще называют — финская, северная), идеально подойдет для тех, кому наскучили тесные тренажерные залы и хочется свежего воздуха. Сегодня мы разберемся в чем

Активность, Всё о здоровье

Ученые предупредили о вреде бега в кроссовках

Австралийские ученые пришли к выводу, что специальная обувь негативно влияет на стопу во время бега.   Сотрудники Квинслендского университета в Сент-Люсии пригласили для участия в эксперименте семь женщин (средний возраст 19 лет) и девять мужчин (средний возраст 24 года), которые не переносили значимых травм ног и не страдали неврологическими заболеваниями.

Активность, Всё о здоровье

Советы для будущих марафонцев

Вы решились впервые пробежать длинную дистанцию? Для опытных бегунов подготовка к бегу на пять или десять километров не создаст особых трудностей. Однако для начинающих спортсменов обучение может показаться довольно утомительным занятием.   Если вы сейчас тренируетесь перед своим первым забегом,

Активность, Всё о здоровье

То, что разрушает иммунитет

Если насморк и кашель — ваши постоянные гости, значит ваш иммунитет ослаб не на шутку. Какие ежедневные привычки разрушают защиту организма и приводят к неприятным заболеваниям? Поговорим в этой статье. Что разрушает иммунитет Бессоница   Недостаток сна — настоящий враг

Активность, Всё о здоровье

Выбираем домашний вид спорта

Красивое, подтянутое тело всегда в моде, а это значит, что пора заняться фигурой и привести мышцы в тонус. Но как это сделать, если времени на тренажерные залы катастрофически не хватает? Выход есть — занятия дома. Какие виды спорта заменят фитнес-секции?

Активность, Всё о здоровье