Питание

Ученые: Хотите гарантированно похудеть? Откажитесь от мяса

Вегетарианцы на диете теряют в два раза больше лишнего веса, чем любители говядины и индейки.   Ученые из Массачусетского университета выяснили, что быстро и эффективно (то есть, без возвращения потерянных килограммов) можно похудеть, если отказаться всего лишь от одного продукта

Всё о здоровье, Питание

Несколько советов о том, как избежать переедания

Предстоит очередной праздник? Знакомые позвали на новоселье или юбилей? Возможно, это будет и свадебный пир. Неизбежен очередной кутеж с застольем. Избежать переедания или перебора с алкоголем можно, следуя нехитрым советам. Как избежать переедания За полчаса до застолья сжевать карамельную конфету.

Всё о здоровье, Питание

Хочешь быть активным, пей смузи

Смуси или смузи, в переводе с английского означает однородный (smooth) — это густой витаминизированный напиток из различных овощей, фруктов и свежих ягод, который взбивается блендером. Смузи — еда активных   Жидким ингредиентом может быть молоко, минеральная вода, йогурт, сливки и

Всё о здоровье, Питание

Растительные белки продлевают жизнь, выяснили ученые

Поедание большого количества растительных, а не животных белков оказалось связанным с пониженным шансом смерти, особенно для курящих людей и имеющих другие вредные привычки. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на статью, опубликованную в журнале JAMA Internal Medicine. «Замена животных белков их растительными аналогами, особенно жаренного красного

Всё о здоровье, Питание

Употребление животного белка связали с ранней смертью

Международная группа ученых обнаружила, что употребление животного белка связано с сокращением продолжительность жизни, а растительного — с ее продлением. Причем эта закономерность наблюдается только в присутствии хотя бы одного фактора риска, связанного с образом жизни.   Результаты исследования опубликованы в JAMA Internal Medicine.   Сотрудники Гарвардского университета с коллегами провели метаанализ

Всё о здоровье, Питание

Диета отца может способствовать развитию рака груди у его дочерей

МОСКВА, 26 июл – РИА Новости. Опыты на крысах показали, что диета и пищевые привычки отцов могут напрямую влиять на предрасположенность его дочерей к раку груди – к примеру, большое количество жирной пищи в его рационе заметно увеличивает вероятность развития рака у его потомства.   Об этом сообщает

Всё о здоровье, Питание

За что любить брокколи

Брокколи, может быть, и не пользуется популярностью, но по содержанию питательных веществ занимает лидирующие позиции. Эта спаржевая капуста богата клетчаткой, антиоксидантами, витаминами B, A, C, K. Кроме того, это источник минеральных веществ, которые так важны для здоровой диеты и, конечно,

Всё о здоровье, Питание

Алкоголь назвали причиной возникновения семи видов рака

Масштабное изучение выводов десятков научных публикаций показало, что употребление алкоголя действительно может приводить к развитию рака груди и шести других подтипов опухолей, убивая примерно 500 тысяч человек в год (6% смертей от рака).   Информация об этом была опубликованной в журнале Addiction.   В последнее десятилетие

Всё о здоровье, Питание

Что такое кумкват

Маленькие яркие желто-оранжевые ягодки с забавным названием кумкват — достаточно экзотическое явление в России. Внешне он напоминает мандарин, отличаясь размером и формой. Кумкват меньше в диаметре и более овальный. Кисловато-сладкий, с легкой терпкостью, немного непривычной на вкус. Тем не менее,

Всё о здоровье, Питание