Питание

15 советов о том, как есть больше фруктов и овощей

  Из нашего материала вы узнаете, как же употреблять больше насыщенных соками и витаминами фруктов и овощей ежедневно. Стоит обратить пристальнейшее внимание на вашу тарелку с обедом. Что же там – мясо с картошкой или гамбургер и паста? То есть,

Всё о здоровье, Питание

Влияние животного белка на организм

Доброе утро! Всем нам с детства объясняют, что без мяса нам не жить, куриный бульон лечит, а женщинам так вообще без красного мяса не прожить. Сегодня я хотел бы углубиться в этот вопрос и выяснить, так ли полезен животный белок

Всё о здоровье, Питание

Основы получения энергии при адекватном питании

Как люди получают энергию из пищи? Какие процессы за это отвечают? Почему у некоторых сыроедов при переходе возникает дефицит энергии, а у других нет? Почему люди на адекватном питании отмечают большой прилив энергии при таком малом содержании калорий в пище? В этой статье

Всё о здоровье, Питание