Как стать лучшей версией себя
Как стать лучшей версией себя2

Как стать лучшей версией себя

ЧТО ЗНАЧИТ СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ? КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?

 

Стать лучшей версией себя означает вернуться к самому себе. Как бы просто это ни звучало, это совсем не так: подлинное самопознание требует мужества и упорства. Чтобы приблизиться к своей сущности, вы должны отвернуться от отвлекающих ложных убеждений, которые затуманивают или искажают ваше самовосприятие.

Если вы беспокоитесь о самосовершенствовании, помните: каждый человек уникален. Чужой жизненный путь не может быть вашим мерилом успеха, поскольку у них другие мечты, увлечения и навыки. Также нет дорожной карты или идеального результата в жизни, потому что путь каждого – их и только их.

КтоЯ?

УЗНАЙ, КТО ТЫ НА САМОМ ДЕЛЕ

Прежде чем вы сможете стать лучшей версией себя , вы должны раскрыть свою основную «я» – ценности, интересы и увлечения, которые определяют, кем вы являетесь в жизни и в мире. Поговорите с собой, как на первом свидании. Представьте, что ваше идеальное «я» сидит с вами, и спросите этого человека: какие занятия вам нравятся? С кем вам нравится находиться рядом? Какое влияние вы хотите оказать на мир? Какое у вас самое счастливое воспоминание? Будьте искренними и честными в своих ответах.

Продолжая разговор, обращайте внимание на свои чувства. Если вы замечаете «отрицательные» эмоции, такие как беспокойство или гнев, вы, вероятно, говорите себе тонкие отрицательные сообщения, которые затемняют ваш разговор. Погрузитесь глубже в то, что движет этим чувством. Вы боитесь, что не найдете себя? Вы боитесь того, что обнаружите, когда копнете глубоко?

Как ни соблазнительно чувствовать себя неполноценным, правда в том, что каждый из нас полностью завершен таким, какой мы есть. Контакт с этим существенным «я» позволит вам стать лучшей версией себя .

 

Вы находитесь в этом мире по трем основным причинам. Первый – испытать как можно больше разных вещей и наслаждаться жизнью в полной мере. Второй – создавать, вносить, делиться и оставлять положительное наследие.

И третья причина, по которой вы здесь, на этой планете, – это улучшаться, развиваться, расти и стать лучшей версией себя. Возникает вопрос: что вы можете сделать, чтобы стать лучшей версией себя?

Узнайте-кто-выПервым шагом к тому, чтобы стать лучшей версией себя, является очень хорошее знание своего идеального «я». Лучший способ сделать это – создать образ своего идеального «я» (интеллект-карта, блокнот с картинками и т. Д.).

Как правило, персонажи используются в маркетинге для вымышленных персонажей, представляющих идеального покупателя или типичного представителя пользовательского сегмента, но их можно легко использовать, чтобы прояснить, кем вы хотите стать.

Чем точнее, точнее и раньше вы познаете свое идеальное «я», тем легче вы к нему придете . Когда вы проясняете и обдумываете свое идеальное Я (лучшую версию себя), есть 7 областей жизни, в которых вы должны определить свой реалистичный потенциал и свои цели, включая показатели вашего прогресса и стратегию того, как вы их добьетесь.

7 сфер жизни, в которых вы должны постоянно совершенствоваться, чтобы стать лучшей версией себя и стать частью своего идеального я:

  • Тело
  • Разум
  • Эмоции
  • Дух
  • Отношения
  • Ресурсы
  • Карьера и наследие

Прежде чем мы продолжим подробно рассматривать каждую из сфер жизни, необходимо отметить еще один важный факт. Когда вы ставите цели, очень важно учитывать отправную точку.

И когда вы измеряете свой прогресс, вы должны сравнивать себя только с собой. Ну, точнее , твоему предыдущему «я». Другие люди могут быть вашей точкой отсчета, но важно то, что вы в первую очередь соревнуетесь со своим прошлым статусом.

КАК СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ

После того, как вы определили человека, которым хотите быть, вы можете спланировать, как стать лучшей версией себя. Начните с конечной цели – своего идеального «я» – и предпримите конкретные шаги для ее достижения.

1. Откажитесь от ограничивающих убеждений

Вы знаете, кто вы есть, но знаете ли вы, кем бы вы могли быть? Большинство из нас сдерживается ограничивающими убеждениями : ложными мыслями о нашей внутренней природе. Научившись распознавать и отпускать те ограничивающие убеждения, которые мешают вам стать лучшей версией себя , вы сможете продвигаться вперед и найти того, кем вы являетесь на самом деле.

2. Развивайте свои сильные стороны.

Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, и вы станете еще сильнее в этих областях, постепенно становясь самим собой. Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах также важно, когда вы сталкиваетесь с препятствиями, и вы неизбежно это сделаете. Когда вы усиливаете свои сильные стороны , вы помните, что приносите на стол , и сокрушаете препятствия на своем пути.

3. Развивайте установку на рост.

 Никто не состоит только из сильных сторон. У всех нас есть болевые точки, которые требуют внимания, если вы хотите быть лучшей версией себя . Успешные люди решают эту проблему, имея установку на рост . Они считают, что слабых мест нет. Есть только возможности для улучшения. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что они делают плохо, они сосредотачиваются на том, как они могут улучшить – и предпринимают действия, чтобы добиться этого.

 4. Отбросьте ожидания.

Наши убеждения создают наш мир, но, к сожалению, иногда наши убеждения не являются нашими собственными. Как и большинство из нас, вы построили хотя бы часть своей личности на ожиданиях других. Процесс усвоения ценностей других был бессознательным, и доведение его до сознания – это суть обучения тому, как быть лучшей версией себя . Ваше видение того, кем вы хотите быть, должно быть вашим – ничьим другим.

5. Будьте готовы отказаться от своей старой идентичности.

Когда вы решаете найти свое идеальное «я», вы, по сути, поднимаете планку – для себя и людей, которых вы знаете. Ваше «старое я» будет сопротивляться этому из-за чувства незащищенности и страха перед неизвестным. Сопротивляйтесь желанию цепляться за знакомое – идентичность, которая сдерживает вас, – и примите отношение «все можно сделать».

6. Усмири свои страхи.

Страх – коварный противник, который лишает нас храбрости и отвлекает нас от настоящего момента. Обуздать свои страхи возможно и необходимо, чтобы стать лучше. Когда вы чувствуете беспокойство , определите, чего вы боитесь, и запишите это. Затем запишите альтернативное объяснение, которое будет менее пугающим, но при этом реалистичным. Даже если ваши чувства не изменятся сразу, ваш разум поймет логику. Со временем процесс проверки фактов ваших страхов становится привычным, и вы становитесь менее подверженными тревоге.

7. Расставьте приоритеты в результатах

Поскольку для понимания того, как стать лучшей версией себя, нужно искать мудрость внутрь себя, поэтому вы не найдете себя, собрав тонны информации. Позвольте вашему идеалу поставить цель. Выберите что-нибудь простое и достижимое, например, организоваться или почитать больше художественной литературы. Постановка измеримой цели – один из самых эффективных способов избавиться от головы и укрепить уверенность в себе.

8. Ставьте разумные цели.

Не перегружайте себя, ставя небольшие измеримые цели . Если вы хотите сбросить 10 фунтов и увеличить свой доход на 30%, разбейте их на более мелкие этапы, например, упражнения по 20 минут в день и запись в бизнес-класс. Каждый раз, когда вы делаете шаг к своей цели, вы укрепляете уверенность в себе, чтобы стать лучшей версией себя .

9. Создавайте ритуалы расширения возможностей.

Никто не станет спорить с тем, что самые успешные спортсмены, предприниматели и лидеры мира стали лучшими версиями самих себя. Их всех объединяет одно: они выработали привычки, которые делают их великими . Это может означать медитацию, прайминг или визуализацию цели, чтобы привести их в состояние силы. Это всегда включает в себя здоровое питание и физические упражнения. И чаще всего это включает ежедневную практику благодарности .

 10. Сострадайте к себе.

Быть лучшей версией себя – это о тебе, а не о других людях. Перестаньте сравнивать себя с другими и осознайте, что все идут своим путем. Если вы не там, где хотели бы быть, посочувствуйте себе. Вы на распутье, и это нормально. Вместо того, чтобы пролистывать социальные сети или рассказывать о недавней неудаче, займитесь любовью к себе . Выйди на улицу и прогуляйся. Делайте то, что вам нравится. Всегда не забывайте проверять негативный разговор с самим собой и заменять его вдохновляющими словами. 

 11. Управляйте собой эффективно

Часть понимания того, как стать лучшей версией себя, – это научиться быть самим себе боссом через эффективное самоуправление. Эффективное управление временем освобождает от стресса, направляет вас к идеалу и избавляет от ожиданий других. Чтобы оставаться подотчетным и контролировать свои ресурсы, проверяйте свой прогресс ежемесячно, ежеквартально и ежегодно. Если вы станете лучшим начальником, вы станете лучшим ресурсом для своей команды.

 12. Сохраняйте позитивный настрой

Когда вы научитесь быть лучшей версией себя , вы обязательно столкнетесь с препятствиями и препятствиями . Вместо того, чтобы расстраиваться, развивайте положительные эмоции, такие как страсть, любопытство и гибкость. Смотрите на препятствия как на возможности, а не как на поражения. Сохраняя позитивный настрой, вы найдете творческие решения, которые вы бы упустили, если бы оставались погрязшими в обреченных на провал мыслях .

 

6 ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ- СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ

1. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ТЕЛЕ.

Ваше тело – это самое удивительное, что у вас когда-либо будет, и без здорового и крепкого тела трудно стать лучшей версией себя. Итак, первое, что вам нужно сделать для достижения максимального потенциала и максимальной работоспособности, – это проявить исключительную заботу о своем теле.

Для безупречной заботы о своем теле вы должны уделять внимание трем основным  направлениям здоровья :

  • Упражнения
  • Здоровая диета ( минимизация потребления сахара , максимальное потребление зеленой пищи , употребление здоровых жиров и т. Д.)
  • Соблюдение общих принципов здоровья ( достаточное количество сна , избегание стресса , любовь к своему телу )
  • Мы можем добавить в список управление любыми болезнями или слабыми сторонами тела (они есть у всех)

Позаботьтесь о своем теле

Хорошая новость заключается в том, что есть очень действенные показатели, которые можно использовать для отслеживания прогресса в отношении своего здоровья и того, насколько хорошо вы заботитесь о своем теле. Таким образом, у вас будет очень четкое представление о том, улучшаете ли вы возможности своего тела и становитесь ли вы лучшей версией себя.

Вот несколько основных показателей, которые вы можете измерить:

  • Потребление калорий (макросы, вид еды и т. Д.)
  • Состав тела (% жира, размер мышц и т. Д.)
  • Аэробная выносливость (VO2max, насколько быстро вы можете пробежать милю)
  • Мышечная выносливость (тест отжимания, тест планка)
  • Мышечная выносливость (одно повторение макс.)
  • Гибкость, подвижность, стабильность (позы йоги, которые вы можете делать)

2. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ УМЕ.

Следующее, о чем вам нужно позаботиться, – это ваш разум. Мы живем в обществе знаний, и забота о своем уме чрезвычайно важна.

Ваш ум – это величайший актив для создания, доставки и захвата как можно большей стоимости на рынках; и вам также следует позаботиться о своем уме, чтобы принимать правильные жизненные решения.

Чтобы стать лучшей версией себя, нужно правильно позаботиться о своем уме. Вот основные из них:

  • Убедитесь, что вы контролируете свой разум и что ваш разум не контролирует вас
  • Минимизируйте когнитивные искажения с помощью эмоционального учета
  • Регулярно обновляйте «программное обеспечение» своего мозга или перепрограммируйте свои вредные привычки.
  • Ежедневно проводите мозговой штурм
  • Всегда пробуйте новое в жизни

Позаботьтесь о своем уме

Если вы хотите реализовать свой максимальный потенциал, вы должны взять под контроль свой разум; в противном случае ваш разум будет препятствовать вашему потенциалу, вместо того, чтобы поддерживать вас в достижении максимальной производительности.

Если вы не возьмете на себя контроль над своим разумом, разум вместо этого сосредоточится на негативном мышлении , когнитивных искажениях и умственной мастурбации (развлечениях).

Лучший способ взять под контроль свой разум – практиковать медитацию, сосредотачиваться на благодарности и том, что у вас уже есть в жизни, развивать мышление изобилия , осознавать свои доминирующие когнитивные искажения и устранять их с помощью эмоционального учета, а также регулярно обновлять свои «программное обеспечение» мозга.

Да, даже если мозг – чрезвычайно мощный орган, программное обеспечение, которое он запускает среди нейронов, довольно глючит. Чрезвычайно глючный. При чтении , слушая лекции, общаясь с людьми, наблюдая различные ситуации, отражающего и других подобных ситуаций, вы можете обновить программное обеспечение , чтобы быть меньше ошибок.

Вы также хотите регулярно улучшать свой творческий потенциал. Мы все можем быть творческими ; тебе просто нужно практиковаться. Есть два простых способа развить свой творческий потенциал, не становясь художником или что-то в этом роде. Записывайте новые идеи каждый день и постоянно пробуйте что-то новое в жизни.

Подводя итог, вот несколько очень действенных вещей, которые вы можете сделать, чтобы максимально развить свой ум и стать лучшей версией себя в этом аспекте:

  • Медитировать
  • Устранение когнитивных искажений одно за другим с помощью эмоционального учета
  • Запишите одну вещь, за которую вы благодарны каждый день
  • Будьте учеником на протяжении всей жизни – постоянно развивайте свои компетенции , много читайте и читайте, ходите на лекции и семинары, проходите онлайн-курсы, уважайте знания и убедитесь, что вы много их приобретаете.
  • Я упоминал, что вы должны читать каждый день и что вы должны читать много ?
  • Ограничьте умственную мастурбацию, такую ​​как просмотр телевизора, чтение ежедневных новостей, проведение времени в социальных сетях, участие в бесполезных встречах и т. Д. Убедитесь, что вы умеете управлять своим временем .
  • Каждый день записывайте не менее 50 идей. Просто откройте блокнот и проведите мозговой штурм.
  • Всегда пробуйте что-то новое в жизни – выбирайте новый маршрут домой, пробуйте новый вид спорта или хобби, чистите зубы недоминантной рукой, делайте противоположное тому, что вы обычно делаете, путешествуете, изучаете новый язык, играете в разум- развивающие игры и т. д. Есть так много вещей, которые вы можете сделать и попробовать.

3. ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ ЭМОЦИЯХ.

Забота о своем уме уже очень положительно влияет на ваши эмоции. Сосредоточившись на позитиве и активно борясь со своими когнитивными искажениями, ваши эмоции также станут намного более позитивными. Но этого недостаточно для достижения максимальной производительности.

Ваше идеальное «я» – это своего рода видение того, кем вы хотите стать . Но видение без эмоциональной поддержки и сильной воли к действию – всего лишь иллюзия.

Позаботьтесь о своих эмоциях

 

Вот почему вам также нужно сильное «почему» ; сильная эмоциональная причина или жизненная миссия, почему вы хотите стать лучшей версией себя. Вы должны действовать исходя из миссии и вдохновения, если хотите постоянно совершенствоваться .

Вы хотите иметь миссию, которая больше, чем любые жизненные проблемы и препятствия, с которыми вы столкнетесь на пути к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Только если у вас есть сильное эмоциональное «почему», сильное чувство личной миссии, вы сможете пользоваться перечисленными ниже преимуществами.

Преимущества, которые необходимы, если вы хотите достичь максимальной производительности:

  • Вы чувствуете себя более живым и ценным
  • У вас нет проблем с расстановкой приоритетов
  • Вы можете легче подключаться и общаться с людьми гораздо более страстно
  • Вам нравится работа, которую вы делаете
  • Вы можете гораздо легче вводить новшества и проявлять творческий подход
  • Вы действительно можете повлиять на мир и изменить его
  • Вы можете вдохновить других работать с вами
  • Вы более харизматичный и энергичный человек и, вероятно, счастливее

Лично я называю действие мощной трансцендентностью. Если вы хотите достичь такого трансцендентного состояния, вы должны очень заботиться о своих эмоциях.

Вашу мотивацию и силу воли наполняют эмоции, а не логика. Поэтому вы должны использовать свои эмоции как топливо, которое способствует вашим улучшениям.

Но как это сделать? Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

  • Осознавайте свои эмоции с помощью практики внимательности
  • Используйте визуальные представления (философия Канбана)
  • Тест «Истинный Север»

Первый шаг, который вам нужно сделать, – это обратить пристальное внимание на свои эмоции. Вы легко можете это сделать, введя в свою жизнь индекс счастья .

Каждый день (а еще лучше, два раза в день) вы отмечаете, как вы себя чувствуете, по шкале от 1 до 10 (1 – отрицательные эмоции, 10 – положительные эмоции), а затем анализируете, какие именно отрицательные или положительные чувства вы испытываете. испытываете и почему вы так чувствуете. Попробуйте спросить себя «почему» хотя бы 5 раз, чтобы понять суть проблемы ( метод 5-ти почему ).

Выполняя такое упражнение, вы гораздо лучше поймете свои чувства, что мотивирует вас и что лишает мотивации ваше сердце. Сразу после отметки на диаграмме индекса счастья вы можете пройти тест на истинный север.

Просто спросите себя: делаете ли вы все то, для чего рождены? Вы боретесь за то, чего хотите в жизни, или вы просто идете туда, где жизнь пинает вас (обычно это не очень хорошие места, называемые обычной жизнью или даже жизнью зомби ).

Если вы хотите достичь лучшей версии себя, вы должны следовать своему сердцу и прислушиваться к своему чутью. Вы должны набраться храбрости, чтобы следовать своему истинному северу. Вы должны начать заниматься тем, для чего рождены (работать, любить, творить, хобби и т. Д.).

Еще одна вещь, которая помогает с эмоциональной властью, – это визуальные представления. Вы по-разному отреагируете, если я опишу вам змею, или покажу вам змею на картинке, или если вы действительно встретите змею в природе.

Визуальные элементы могут сильно мотивировать вас. Так что визуализируйте , имейте доску визуализации , есть доску Канбан , отправляйтесь на «тест-драйв» того, чего вы хотите от жизни. Это поможет вам достичь максимальной производительности.

Также очень помогает быть эмоционально мотивированным, если вы:

  •  Примирись со своим прошлым и
  • научитесь жить настоящим моментом .

4. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ДУХЕ.

Забота о своем духе означает твердую веру в жизнь. Есть много разных способов позаботиться о своем духе, и все они приемлемы, если они помогут вам стать лучшей версией себя и если вы не причиняете вреда другим своими радикальными убеждениями.

Вот несколько способов позаботиться о своем духе:

  • Необычайно веря в себя
  • Религия
  • Духовность

Если вы не религиозный или духовный человек, забота о своем духе может исходить только из необычайной веры в себя.

Если вы хотите делать необычные вещи в жизни, если вы хотите стать лучшей версией себя, вы должны иметь необычайную веру в себя и жизнь.

позаботьтесь о душевном равновесии

Есть несколько признаков, которые очень хорошо показывают, что вы необычайно верите в себя:

  • Ставить на первое место себя (но не эгоцентрично)
  • Развитие высокого уровня уверенности в себе и самоуважения
  • Наличие ритуалов в вашей жизни (например, утренний вводный ритуал )
  • Вознаграждая себя даже за небольшие победы
  • Простить себя за ошибки, которые ты совершаешь
  • Регулярно праздновать жизнь и быть благодарным за каждый день
  • Честность и уверенность в том, что вы хороший человек
  • Построение успеха на основе престижа, а не доминирования

Два других способа позаботиться о своем духе – это религия и духовность. Молиться, делать добро, иметь веру в Бога, быть благодарным, помогать людям и обществу – все это приносит в вашу жизнь мир, очки кармы и общее благо.

Так вы заботитесь о своем духе, и это очень важная часть вашей личности, и вы становитесь лучшей версией себя. Вы сможете стать лучшей версией себя, только если сделаете это место немного лучше, чтобы жить для будущих поколений.

Помните, наследие всегда важнее валюты.

5. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ ОТНОШЕНИЯХ.

Невозможно прожить качественную и счастливую жизнь без множества здоровых и глубоких отношений и невозможно стать лучшей версией себя, не имея выдающихся отношений в жизни и не заботясь о них.

Люди могут заставить вас или сломать вас. Люди могут выявить в вас самое худшее, или люди могут выявить в вас лучшее. Кроме того, никто не может добиться успеха в одиночку. Вам нужна команда людей мечты в вашей личной жизни и вам нужна команда людей мечты в вашей профессиональной жизни.

Вам нужна команда людей мечты в вашей личной жизни и вам нужна команда людей мечты в вашей профессиональной жизни.

Следовательно, если вы хотите достичь максимальной производительности, вы должны стратегически строить отношения. Вы должны встретить много разных людей и оставить тех, кто дает вам больше всего в вашей жизни. Когда вы станете взрослым, выбор того, с кем вы будете проводить время, полностью за вами, и вы должны выбирать с умом.

В ваших личных отношениях у вас есть три столпа любви, поддержки и расширения возможностей:

  • Супруг
  • Семья (первичная, вторичная)
  • Друзья

Позаботьтесь о своих отношениях

Кого вы выбираете для своего супруга, во многих смыслах самый важный выбор в вашей жизни. Чрезвычайно сложно быть счастливым, успешным и достичь максимальной производительности и идеального «Я», если вы все время боретесь дома и если нет любви, понимания и терпимости.

Помимо вашего супруга, счастливая семья также дает сильную эмоциональную основу и чувство принадлежности. А прочный фундамент дает вам крылья, чтобы вы могли высоко раскрыть свой максимальный потенциал.

Если у вас нет хороших связей со своей основной семьей (вы ее не выбрали), убедитесь, что вы создаете любящую и заботливую второстепенную семью.

Чтобы чувствовать себя эмоционально защищенным, рисковать и быть счастливым в жизни , вам также нужны друзья и чувство, что самые близкие вам люди помогут вам, если и когда что-то пойдет не так. Без сильной эмоциональной поддержки вы никогда не сможете рискнуть, чтобы действительно стать лучшей версией себя.

В вашей профессиональной жизни также есть три важных столпа:

  • Босс / Заинтересованные стороны
  • Коллеги / Соучредители
  • Наставники / группа вдохновителей

Вы проводите на работе почти 1/3 своего времени. Таким образом, профессиональные отношения могут либо сделать вашу жизнь несчастной, либо побудить вас стать лучшей версией себя в делах, связанных с работой, карьерой и деньгами.

Первое правило – никогда не работать на начальника, которого вы не уважаете и у которого не можете учиться. Тогда вам понадобится много коллег или соучредителей, если у вас есть собственный бизнес, и они всегда должны подталкивать вас к новым вызовам и профессиональному личному развитию.

Вам нужно окружить себя людьми, которые умнее вас , у которых вы можете учиться и с которыми вы можете работать в настоящей команде. И последнее, но не менее важное: наличие наставников или создание группы вдохновителей могут очень помочь вам стать лучшей версией себя.

6. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ АКТИВАХ.

Последнее, о чем вам нужно заботиться, если вы хотите стать лучшей версией себя, – это ваши активы. Активы – это то, что может повысить и ускорить ваш успех, а также помочь вам быстрее и эффективнее достичь максимальной производительности на всех уровнях жизни.

Активы делятся на две основные категории:

  • Внутренние активы
  • Внешние активы

Внутренние активы – это все активы, которые являются частью вашей личности, того, кем вы являетесь и на что способны. Примеры внутренних активов: знания, навыки, опыт, творчество, самодисциплина, ценности, убеждения, интеллект, страсть, ваша жизненная стратегия и т. Д.

Позаботьтесь о материальной независимости

Хорошая новость заключается в том, что с внутренними активами вы всегда можете создавать, лучше манипулировать или приобретать больше внешних активов.

Вы можете легко измерить прогресс и обретение своих внутренних активов на пути к тому, чтобы стать лучшей версией себя. Вот несколько основных показателей:

  • Знания в предметной области, которыми вы владеете (количество областей)
  • Количество навыков, которыми вы владеете
  • Количество имеющихся у вас технических навыков
  • Как долго вы можете заниматься целенаправленной работой и т. Д.

Внешние активы – это все вещи, которые не являются частью вашей личности, но которыми вы можете обладать и которые приносят преимущества и материальный комфорт в вашу жизнь. Примеры внешних активов: богатство, власть, слава, социальные сети, статус, контракты, земля, товары, технологии и т. Д.

Хорошая новость заключается в том, что в отличие от внутренних активов, которые ограничены биологическими ограничениями, внешние активы могут расти намного быстрее. Вы не можете читать в 100 раз быстрее за один год, но у вас может быть в 100 раз больше денег.

Еще проще измерить прогресс и приобретение ваших внешних активов:

  • Отчет о личных доходах (доход – расходы)
  • Чистая стоимость (Активы – Обязательства)
  • Ваша позиция в компании
  • Количество профессиональных связей
  • Влияние общественности и социальных сетей и т. Д.

Знание того, как правильно обращаться с внутренними и внешними активами, на самом деле является главным секретом того, как люди достигают огромного успеха в жизни .

Теперь, чтобы достичь максимальной производительности, вы должны постоянно приобретать новые внутренние активы со всем, что упоминалось ранее в этом посте, – заботиться о своем разуме, теле, эмоциях и духе. Чем больше вы заботитесь об этих вещах, тем больше у вас внутренних активов.

Но дело не только в приобретении внутренних активов, но и в правильном управлении ими. Тонна теории не может сравниться с граммом практики и реальным жизненным опытом.

Чтобы правильно управлять своими внутренними активами, вы должны знать о них (перечислять свои компетенции, прошлые достижения, проводить персональный SWOT-анализ и т. Д.), А затем использовать их с пользой, создавая (вводя новшества), поставляя (маркетинг) и фиксируя стоимость (получение оплаты).

Вы должны стратегически предлагать свои внутренние активы на рынках, будь то в качестве наемного работника, индивидуального предпринимателя или владельца бизнеса.

Последний шаг к тому, чтобы стать лучшей версией себя, – это стратегически начать приобретать внешние активы и управлять ими. Другими словами, вы должны начать думать и действовать как инвестор.

Если вы хотите быть действительно успешным в жизни, достичь максимальной производительности и добиться огромного успеха, вы должны использовать внешние ресурсы в качестве рычага воздействия, потому что они могут расти намного быстрее, чем ваши внутренние активы.

Основная проблема, конечно, в том, что приобретение внутренних активов уже чертовски сложно. Но приобретать внешние активы и управлять ими еще сложнее. Вам нужно лучше разбираться в рынках , средствах массовой информации, людях, управлении капиталом, и вам нужно знать, как создавать вещи, которые нужны людям. И конкуренция сумасшедшая.

Но это то, что вам нужно сделать, чтобы стать лучшей версией себя.

Потому что, только имея достаточно внешних ресурсов, вы можете инвестировать гораздо больше в себя и окружающих вас людей. И у вас действительно достаточно сил, чтобы изменить мир, сделать его лучше и, таким образом, оставить после себя видимое наследие.

Стать лучшей версией себя непросто, но оно того стоит. И если все кажется слишком сложным, вот с чего вы можете легко начать – начните с заботы о своем теле, а остальное приложится.

Если вы хотите работать как можно лучше и с удовольствием проводить время, вы должны быть лучшей версией себя. Последовательно, плодотворно; лучший ты. Это включает в себя долгосрочную и краткосрочную перспективу. Это включает в себя быстрое определение того, когда вы чувствуете себя подавленным, и возможность быстро привести себя в лучшее настроение.

Научитесь этому и сделайте так, чтобы это вошло в привычку.

Делай меньше, но лучше

Если вы тратите свое время на погоню за несколькими целями, носите несколько голов и выполняете несколько обязательств, вы, безусловно, будете заняты, но, возможно, никуда не денетесь. Целенаправленные и согласованные усилия в одном направлении – вот как достичь великих целей. Направление вашей энергии на несколько проектов будет означать, что она разделена.

Найдите фокус. Найдите способ отказаться от некоторых вещей, которые вы делаете, в пользу того, чтобы делать меньше, но делать это лучше. Обучайте и доверяйте другим брать на себя или снимать определенные обязательства вместе. Вздохните с облегчением и освободите место, чтобы отдать все свои силы меньшему количеству вещей.

 

Улыбайся больше

Это название песни HONNE и отличный совет. Улыбайся больше. Когда вы улыбаетесь, вы сигнализируете своему мозгу о счастье, и он начинает вести себя так, как будто он счастлив. Улыбка вводит ваш разум в более солнечное настроение. Вы выглядите лучше, вы кажетесь более доступным, люди тянутся к вам. Вы можете внезапно осознать, что прогрессируете легче, чем раньше.

Улыбка подразумевает расслабление, счастье и положительные эмоции, и она может эффективно работать вместе с напористостью и решительностью. Улыбайтесь своей команде, улыбайтесь своей семье, улыбайтесь в зеркало. Улыбнитесь миру, и мир улыбнется в ответ.

Держи журнал

Жизнь коротка, так что ведите журнал. Заведите привычку вести дневник, чтобы стать лучше. Развивайте повышенное чувство осознания того, что вы чувствуете и что происходит. Подбирайте тенденции и разрабатывайте стратегии для направления. Оглянитесь на прошлогодние записи и поразитесь, насколько вы изменились. Неважно, что вы пишете, важно, что вы это делаете.

Танцуйте так, как будто никто не смотрит, и ведите дневник, как будто никто не будет его читать. Потому что они этого не сделают. Передача мыслей из рук в руки, за ручку на бумагу означает вбирать в себя смысл запутанных слов и писать свою собственную историю. Каждый день, который вы рассказываете, вы выбираете, как его запомнить. Версия на странице много говорит о том, как стать лучше.

 

Задавайте лучшие вопросы

Лучшие вопросы приводят к лучшим ответам и делают вас лучше. Вместо того, чтобы спрашивать: «Почему я не могу это сделать?», Спросите: «Как бы это было, если бы я мог сделать это». Один сосредотачивается на проблеме, а другой идет к ее решению. Вместо «Почему это действительно плохая ситуация?» Спросите: «Что в этом хорошего?» Продолжайте задавать лучший вопрос за лучшим, пока не найдете лучшие ответы.

Лучше задавать себе вопросы – это одно, но повторяйте их и в своих разговорах. Начать с «как» часто больше способствует ответу, чем «почему», что может привести к оправданиям и защитной реакции. Один смотрит назад, другой смотрит вперед. Выбирайте вопросы с умом, потому что они являются корнем ваших разговоров и, следовательно, вашим днем ​​и годом.

Охраняйте то, что вы впускаете

Чужое мнение именно так. И все же легко принять это близко к сердцу и усвоить слова. Вы можете обнаружить, что принимаете решения на основе того мнения, которое слышали. Это может изменить то, кем вы являетесь и чем занимаетесь. Каждый человек действует со своим уникальным взглядом на мир. Это основано на их детстве, мировоззрении и характере и сильно предвзято.

Применяйте фильтр и тщательно охраняйте то, что вы принимаете за истину. Задавайте вопросы. Речь идет не о конфронтации или тяжелой работе , а об отказе принимать ограничивающие убеждения и конкретные мировоззрения за чистую монету. Начни дискуссию или кивни, решать тебе. Но создайте некоторое пространство между ним и своим разумом

Будь честен с собой

Скорее всего, есть люди, места и вещи, которые вы видите, посещаете и владеете, которые не служат вашей лучшей версии. Это ситуации, которые вы переросли и делаете это только из-за ностальгии, или это то, как вы проводите время, которое вам просто не нравится. Возможно, вы придали значение чему-то, что означает, что оно остается в вашем настоящем, когда принадлежит прошлому.

Звучит знакомо? Составьте список и внесите изменения. Будь честен с собой. Копайтесь в неудобных решениях и двигайтесь вперед. Представьте слова над вашим существом над могилой: «Достигну много, но мешали x, y и z». Узнайте, что такое x, y и z, и удалите их, чтобы стать лучше.

Из книги Стивена Прессфилда «Война искусств»: «У большинства из нас две жизни. Жизнь, которую мы живем, и непрожитая жизнь внутри нас ». Какой жизнью вы живете и как вы можете достичь высочайшего выражения того, что внутри вас? Маленькие шаги в правильном направлении превратят вас в лучшую версию себя, готовую пробить потолок и покорить мир.

 

 

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх