С чего начать свое развитие

Итак, с чего начать? Этот вопрос встает перед всяким, кто решил заняться самосовершенствованием. Человек – существо многостороннее. В том смысле, что его бытие проявляется деятельностью различных органов и чувств в разных областях и сферах. Если сказать то же самое, но проще, человек обладает определенной физической формой, интеллектом, волей, эмоциями. И все это он тем или иным образом проявляет на службе, отдыхе, в общение с друзьями, знакомыми или родными. И каждое из этих проявлений может требовать совершенствования и развития.

  Так с чего начать свое развитие? С укрепления физического или психического здоровья? С тренировки воли? С улучшения отношений с близкими? Сложность заключается в том, что если человек принял решение приступить к личному развитию, ему хочется достигнуть результата как можно быстрее – и сразу во всех сферах. Но в этом деле нужна методичность и последовательность. Поэтому придется все же выбрать что-то одно и начать с него.

  Абсолютно правильного, подходящего для всех ответа на вопрос – с чего начать? – не существует. Это решается сугубо индивидуально. Но тем не менее есть проверенные методики, основанные на опыте других людей, которые могут быть полезны новичкам.

 

С чего начать личное развитие

  Предлагаем вам 4 варианта, каждый из которых можно взять себе на вооружение.

  • – Вариант 1 – хорош для всех независимо от их опыта.
  • – Вариант 2 – особенно подходит для начинающих.
  • – Варианты 3 и 4 хороши для тех, кто уже имеет опыт в практике личного развития.

Вариант 1: начните со своей самой слабой стороны

  Нужно составить список всех своих сторон, которые, по вашему мнению, необходимо улучшить. Например, такой:

  • – работа;
  • – физическое здоровье;
  • – духовное развитие;
  • – коммуникабельность;
  • – психика;
  • – дом и семья;
  • – характер;
  • – эмоции;
  • – отношения;
  • – знания;
  • – развлечения;
  • – финансы;

  Это всего лишь примерный список, у вас он может быть совсем другим. Например, можно порекомендовать более простое подразделение – духовное развитие, здоровье, профессиональное развитие, личная жизнь. После того как список будет составлен, нужно оценить свой уровень в каждой из представленных сторон по пятибалльной или десятибалльной шкале. Например, физическое здоровье оценить в 7 баллов, психическое – в 2 балла, и так далее. В результате вы узнаете свою самую проблемную область. С нее и нужно начинать.

  Выбрав самую слабую сторону, сосредоточьте на ней все внимание и занимайтесь исключительное ею, не обращая внимания на остальные. Если со временем вы увидите, что какая-то из других сторон стала еще слабее, не переживайте по этому поводу. Продолжайте концентрироваться на главной цели, до тех пор, пока ваши усилия не приведут к желаемому, и слабая сторона не станет более сильный. Имейте в виду, что это может занять много времени, даже несколько лет.

  Как свидетельствует практика, начинать со своей слабой области – очень хорошее решение. Если вы проявите необходимое терпение и целеустремленность, результаты могут быть просто великолепными. Главное, что от вас требуется, это терпение и настойчивость. Улучшив одну сторону, нужно приступать к другой. И так последовательно вы улучшите все свои грани и способности.

С чего начать свое развитие

Вариант 2: начните с самого главного – физического здоровья

  Если выбрать самую слабую область оказалось затруднительно (всё находится примерно на одном уровне) целесообразно начать развитие с физического здоровья. «Судьба – это анатомия» – говорил Фрейд. Чем здоровее и энергичнее человек, тем легче ему добиваться успехов в своей деятельности. Учеными неоспоримо доказано, что физически активный образ жизни продлевает наши дни. Хорошее здоровье – это не только физическая сила и выносливость, но и ясность ума, и психологическая устойчивость. В конечном итоге – более высокая работоспособность. А значит успехи в работе, в отношениях с коллегами, знакомыми и родными.

  Став более здоровым и сильным, вы обретете душевное равновесие и чувство уверенности в себе. Это обязательно скажется на профессиональной деятельности, а значит и денежных доходах. Одним словом, повысив свою физическую форму, человек автоматически улучшает другие свои грани.

  Особенностью работы над своими физическими кондициями является то, что они очень отзывчивы на прилагаемые усилия. Абсолютно каждый человек, начав вести здоровый образ жизни и тренируясь, уже через месяц начнет замечать увеличение силы и выносливости и улучшение самочувствия.

  В пользу этого варианта говорит и то, что процесс улучшения физического здоровья очень легко контролировать, записывая и анализируя результаты контрольных тестов – замеряя силу, скорость, время, вес. Купив тонометр, можно контролировать кровяное давление, есть приборы, которые в домашних условиях позволяют измерять количество сахара в крови. Сдав кровь на анализ в поликлинике, можно проверить уровень холестерина, гемоглобин и прочие показатели, дающие основную информацию о здоровье.

  Так что если вы испытываете сомнения при выборе стартовой позиции – начните с улучшения физических кондиций.

Вариант 3: доверьтесь своему подсознательному

  Первые два варианта основываются на логике, их выбор объясним и понятен. Однако в некоторых случаях лучше довериться интуиции, сделать свой выбор, основываясь на ней. Этот вариант подходит для тех, кто абсолютно верит в свое подсознательное чувство, и не годится для скептиков, которые недоверчиво относятся ко всему интуитивному и подсознательному.

  Итак, если вы доверяете своей интуиции, начните с той области, на которую она указывает. Если ваша вера в подсознательное не обманывает, вы достигнете удивительных результатов. Гораздо более значительных, чем если будете руководствоваться здравым смыслом и холодной логикой. Однако, как уже говорилось, успех будет только в том случае, если вы полностью доверяете своей интуиции. Если есть сомнения и колебания, то от этого варианта нужно отказаться.

  Здесь нужно знать, что интуиция – это вещь, которая требует определенного времени на свое развитие. Ее точность поддается тренировке. В некоторой степени она работает по тем же законам, что и логика. Необходимо время и умственные усилия, чтобы натренировать ее и научиться извлекать пользу из подсознательного. Работу интуиции можно сравнить с работой шахматной программы высокого уровня. Поначалу ее решения в шахматной партии могут казаться нелогичными, но через определенное количество ходов становится понятно, почему был выбран именно этот путь.

  Начинайте работать со своей интуицией сначала с небольших, неответственных решений – чтобы понять, как она действует, и обрести веру в нее. Затем усложняйте задачи и повышайте доверие. Со временем, натренировав свое подсознательное чувство, вы начнете принимать точные и быстрые решения. Но это придет только в том случае, если вы действительно обладаете интуитивным складом ума, а не логическим.

Вариант 4: преодолей свой страх

  Если кто-то вам говорит – «я ничего не боюсь» – не верьте ему. Этот человек или сознательно говорит неправду, или просто еще не столкнулся с тем, что по-настоящему страшно. Абсолютно бесстрашных людей не бывает. Борьба со своими страхами – невероятно трудное дело. Однако их преодоление дает возможность совершить большой рывок вперед за относительно короткое время.

  Главный страх человека – это страх смерти, который заложен в нас на генетическом уровне. Человеческое сознание цепенеет перед лицом смерти. Это врожденное чувство не дает нам пользоваться многими возможностями, которые предоставляет жизнь. Бороться со страхом смерти трудно, зато избавление от него выводит на совершенно новый уровень, делает жизнь полной и насыщенной, позволяет реализовать невиданные ранее возможности. Причем победа над страхом смерти вовсе не означает готовность к любому глупому риску, и не превращает в беспечного идиота. Просто человек избавляется от тяжелых оков, которые сдерживали его развитие. В его распоряжение поступают ресурсы, которыми он не мог воспользоваться ранее. Человек становится свободнее, сильнее и счастливее.

  Кроме страха смерти есть множество других страхов, которые отравляют нам жизнь. Если вы готовы обрести настоящую свободу, посмотрите своим страхам в глаза.

 

Терпение и настойчивость ведут к успеху

  Приступая к занятиям, нужно понимать, что они будут длиться не недели или даже месяцы, а годы, поэтому необходимо запастись терпением. Если, по вашему мнению, это слишком большой срок, и поэтому нет резона тратить на это свою драгоценную жизнь, то вы не правы. Будете вы заниматься или не будете, время вашей жизни все равно будет истекать. Но в первом случае вы через несколько лет получите впечатляющий результат, станете здоровым, счастливым и успешным человеком. А во втором – останетесь в том же положении, в каком находитесь сейчас, со всеми своими недостатками и проблемами.

  Через определенное время вы почувствуете плоды своих занятий. Это будет означать, что вами достигнута точка синергии – эффекта суммирования успехов каждой из развиваемых областей. Когда положительные изменения одной стороны будут вызывать ускоренное развитие других. Это приведет к тому, что прогресс будет нарастать лавинообразно. За год вы будете достигать таких результатов, на которые раньше требовалось 5 лет. Положительная динамика будет такова, что качественные изменения можно будет фиксировать почти еженедельно. Вам самим покажется удивительной такая скорость изменений.

  Немного подробнее о том, как работает синергия. Предположим, вы начали со 2-го варианта – физического развития. Увеличение силы и энергичности, которое станет следствием улучшения здоровья, будет способствовать большей ясности мысли и сосредоточенности в работе. Это благоприятно скажется на вашем заработке. Улучшение финансового положения вне всякого сомнения повысит психологическое самочувствие. Находящийся в хорошем настроении человек способен добиваться гораздо больших результатов, чем пребывающий в унынии и депрессии. Все ваши стороны и грани получат энергичный стимул к развитию. В результате закрутится спираль благоприятных изменений, касающихся всех сторон жизни – физической, интеллектуальной, духовной, коммуникативной. Вы испытаете настоящий взрыв приятных мыслей и эмоций. Поверьте, нет занятия более радостного и вдохновляющего, чем наблюдение за своим собственным зримым прогрессом.

 

 

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *