Как преодолеть застенчивость

Как преодолеть застенчивость

Zastenchivost

Застенчивые люди уже давно вышли из моды. Это лет 200 назад краснеющая и потупляющая взор девица была объектом внимания галантных кавалеров, а особенно их родителей. Сегодня, это качество, которое не помогает, а, скорее всего, разрушает жизнь. Такому человеку трудно найти друзей, вести диалог с другими людьми и соответственно добиваться каких-либо высот. Они стараются отстраниться от всего, что вызывает у них робость, неуверенность и застенчивость, а это, как правило, приводит к одиночеству. Нередко одиночество толкает людей на суициды, преступления или приводит к психическим заболеваниям.

Как преодолеть застенчивость

Истоки застенчивости

  Почему так складывается? Просто природа кого-то награждает особо чувствительной нервной системой в придачу с тормозом в виде застенчивости. В большинстве случаев это проблема «берет корни» из детства. Конфликты в школе, насмешки сверстников, придирки взрослых, ссоры родителей порождают неуверенность и замкнутость в себе на долгие годы.

  Стать общительным и уверенным человеком, можно в любое время, конечно, не без труда. Важно при первых признаках возникновения проблемы искать пути ее устранения. В детстве главной опорой являются родители. Если ребенок в этот период будет чувствовать поддержку от семьи и друзей, то ему удастся полностью преодолеть эту проблему. Формирование у ребенка навыков социального общения, адекватной самооценки, чувства собственной значимости и уверенности в себе – факторы, предупреждающие появление застенчивости.

  Как избавиться от застенчивости взрослым? Работать над собой: не жалея себя после каждой неудачи. Только преодолевая эти неудачи можно свести неуверенность к нормальному минимуму.

Zastenchivost

Правила уверенного человека

Уделять внимание внешнему виду

  Опрятный вид, ухоженные ногти, чистые волосы, умело подобранные аксессуары, выглаженная одежда, чистая обувь способствуют раскрепощению перед малознакомыми людьми, открывая готовность к диалогу.

Как можно чаще улыбаться

  Уверенный в себе человек, обладающий тонким чувством юмора практически никогда не испытывает проблем с общением, а, значит, его сложно назвать застенчивым.

Не прятаться в «домик»: идти первому на контакт

  Первые диалоги, контакты будут даваться нелегко, но не стоит закрываться и ждать, что кто-то другой начнет общение. Лучше первому улыбнуться, высказать мнение или задать вопрос. Для начала можно найти в своем окружении такого же робкого человека и попробовать с ним побеседовать о чем-нибудь недлительное время.

Не стоит фамильярничать и навязываться

  Именно это правило поможет избежать эмоциональных жертв. При знакомстве с людьми сокращать дистанцию надо не слишком быстро. В первые минуты знакомства не стоит просить телефон, набиваться в гости, переходить на «ты» или задавать вопросы, относящиеся к личной жизни. Говорить с малознакомыми людьми лучше на отвлеченные темы: о домашнем любимце, об интересных местах или даже о погоде.

Не считать свои неудачи катастрофой

  Уверенный человек, попав в нелепую ситуацию, чаще всего посмеется над собой. Поэтому споткнувшись, совсем необязательно бежать немедленно в другую комнату и плакать оттого, что все увидели «несчастный случай». Достаточно самому посмеяться над собой, тогда и все вокруг забудут о случившемся.

Бороться со своими страхами

  Уверенный человек ничего не боится? Неправда. В той или иной степени стесняются, робеют, боятся даже общительные люди. Нормальной считается форма застенчивости, не мешающая человеку вести активный социальный образ жизни, иметь друзей, общаться с ними, добиваться высоких целей. Шаг за шагом, преодолевая барьеры страха, можно будет снять оковы застенчивости и завоевать симпатии людей.

 

<strong

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *