Правила для предотвращения семейных конфликтов | Главная

Правила для предотвращения семейных конфликтов

Ссоры в семейной паре неизбежны. Но как разрядить атмосферу в доме, не доводя ситуацию до абсурда, зная, что от межличностных конфликтов взрослых страдают дети? Чтобы не допустить психотравмирующей ситуации, избегайте распространенных ошибок.

 

Правила для предотвращения семейных конфликтов

  Не навязывайте свою волю в принятии удобного для вас решения. Этим вы ущемляете права и самолюбие партнера. Перемирие, достигнутое усилием характера – недолгое, и на напряженном фоне грозит перерасти в большой скандал. Причем авторитарным отношениям грозит затянувшийся кризис.

  Умение вести диалог – это искусство. В информационный поток, исходящий от жены, мужу сложно вставит реплику. Проявите тактичность – переведите монолог в удобную для контакта форму. При этом говорящий должен знать, что его слушают и понимают. Общение всегда продуктивно, если тема интересна обоим.

  Не следует злоупотреблять критикой. Каждый сам знает свои лучшие и худшие стороны. Если решаетесь высказаться, не забываете отмечать положительные моменты. Это хотя бы сгладит неприятный момент.

  • 1. Если замечать не только вредные привычки партнера, но и подмечать положительные стороны, автоматически сократится количество поводов для эмоциональных вспышек.
  • 2. Найдите в себе смелость признать неправоту, тогда вовремя удастся повернуть ситуацию в нужное русло.
  • 3. Похвалите жену за вкусный ужин, вознесите ее кулинарные таланты – и она оценит ваше внимание.
  • 4. Займите позицию партнера, и посмотрите на происходящее под другим углом.

  Этим вы докажете личную заинтересованность, продемонстрируете готовность принять ситуацию.

 

Способы решения конфликтов

  Игнорируя позицию противоположной стороны, вы не знаете, что от вас требуется. Оскорблениями, упреками задачу не решить. Повздорить и забыть о конфронтации до очередной ссоры тоже не получится. Пряча «голову в песок», не нужно забывать о торчащем хвосте. Пока не будет устранена причина, на мирное сосуществование не рассчитывайте – развязка только оттягивается.

  Лучший способ договориться – пойти на обоюдный компромисс. Но обычно в мирном разрешении ситуации заинтересована только одна из сторон. Желая использовать положение в свою пользу, выдвигаются требования с учетом собственных интересов. Оптимальное решение достигается только при взаимной заинтересованности. Новая тактика поведения формируется:

  • – путем уступок;
  • – разделения ответственности;
  • – изменения шкалы приоритетов.

Правила для предотвращения семейных конфликтов

  Важно учитывать психологический аспект. Отказавшись от большей части привычек, поведенческих стереотипов люди испытывают дискомфорт, ищут способы выплеснуть накопившиеся раздражение через провокацию. Чтобы вовремя купировать экспансивную вспышку, необходимо нейтрализовать напряжение. Если не спрашивать «Кто виноват» , а заменить на «Что делать», удастся решить большинство вопросов.

Чего следует избегать

Что нужно делать

1.      Уходить от разговора.

2.      Заранее извиняться.

3.      Втягивать членов семьи. Одновременно обсуждать несколько вопросов.

4.      Перекрикивать друг друга.

5.      Идти на компромисс, желая отомстить.

6.      Припоминать прошлые ошибки и еще больше нагнетать ситуацию.

7.      Сравнивать с более успешными людьми.

8.      Упрекать в несостоятельности.

9.      Вызывать к себе и детям жалость.

10.  Угрожать разводам, потерей имущества, родительских прав.

·         Выяснять отношения вдвоем через диалог. Важно не переходить в монолог, иначе финал предсказуем.

·         Четко сформулировать проблему.

·         Аргументировать претензии фактами. Попросить партнера их повторить (в запале люди обычно не слышат оппонента).

·         Выслушать конкретные претензии по существу вопроса, а не все сразу.

·         Отмести несправедливые упреки, подкрепив их фактами.

·         Контролировать экспансивные эмоции. Волну лучше переждать, иначе наговорите лишнего.

·         Не отвечать на агрессию тем же, помня о том, что возбужденное состояние мгновенно передается.

·         Выяснить точки соприкосновения.

·         Осознать ошибки.

·         Ознакомиться с предложением другой стороны.

·         Уступить друг другу и договориться.

·         Прийти к осознанию, что в споре нет правых.

 

  Любое зло порождает агрессию, усугубляет противостояние. Поищите более эффективные способы взаимодействия. Остроумие, умение с иронией отнестись к себе и ситуации, толерантность, желание быть вместе – факторы, гасящие искру раздора и объединяющие пары.

 

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Optimized with PageSpeed Ninja