Как победить лень

Прежде чем начинать борьбу, нужно лично для себя конкретизировать объект, который должен пасть побежденным у наших ног. Итак, что же такое лень? Это отсутствие мотивации для побуждения к действию. То есть лени, как физического понятия, просто не существует. Это лишь следствие, вытекающее из определенных причин. Причинно-следственные связи никто еще не отменял. Каковы же причины, дающие такие последствия?

 

Как выйти победителем из неравной борьбы с ленью

  Хорошо поразмыслив, можно вывести несколько основных причин лени:

  • – энергетический спад (может быть вызван физическим нездоровьем);
  • – неприятие того, что предстоит сделать;
  • – отсутствие видения конечной цели и, как следствие – отсутствие цели текущей.

  Вывод, следующий из вышесказанного: разобравшись в истинной причине, устранив ее, мы тем самым уберем и вытекающее из нее следствие. Пытаясь убрать лишь следствие, мы достигаем лишь кратковременного эффекта.

Как победить лень

Рассмотрим основные причины лени и способы их разрешения

Неприятие совершаемых действий

  Допустим, ходите вы на противную, нелюбимую работу. Выполнять ее вам, конечно, не хочется. Преодолев себя, приложив неимоверные усилия, вы все же сделаете требуемое. И что? Назавтра повторится то же самое. Вы на один день победили следствие, оставив существовать причину. Выход? Смените работу на ту, что будет вам нравиться! Тогда не будет причины, порождающей следствие, то есть лень.

  Аналогичную внутреннюю блокировку может включать и несоответствие ваших внутренних норм совершению конкретных действий. Вы не видите смысла в том, что предстоит сделать. Как найти выход из тупика? Создать свою конкретную работающую цель, конкретизировать смысл деятельности. Вспомним наш пример: нужно не просто бросить нелюбимую работу, а найти свое новое дело, создать цель, увидеть мотивацию. Главное в этом процессе – не плыть по течению, не ждать, пока яблоко упадет вам на макушку. Нужно именно сознательно увидеть свою цель и приступить к ее достижению. Как правило, инертность человеческого мышления тормозит движение души. Мы боимся вкладывать душу, силы в то, что, возможно, и не принесет ожидаемых дивидендов. Но без этого нельзя, природа учит нас: «Что посеешь, то и пожнешь». Так, и только так можно покорить поставленную цель. Восприятие того дела, которое находится в разработке, порой приходит не сразу, а с течением времени, когда придут первые, пусть даже совсем крошечные, результаты.   

Энергетический спад

  Порой мы с таким рвением и энтузиазмом хватаемся за какое-либо дело, что наш организм просто физически не выдерживает взятого темпа. Как следствие, начинают появляться душевные сомнения и муки: «А то ли дело я делаю?». В этом случае рефлексия ничего общего не имеет с правильным осознанием возникшей проблемы. Просто ваше физическое тело требует небольшую передышку. Дайте ему то, что оно просит.

  Главное в начавшемся процессе душевного самоистязания не поддаться сразу на провокационную мысль о том, что это дело вам не подходит и нужно срочно бросить его и искать новое приложение ваших сил и энергии. Никаких скоропалительных решений в таком состоянии! Сначала отдохните, восстановите душевные и физические силы, а затем начинайте «думу думать». Не зря нас учит народная мудрость: «Утро вечера мудренее». В наше стремительное время мы не можем позволить себе расслабляться долго. Поэтому стоит грамотно подойти к вопросу релаксации. Две могучие силы могут помочь нам быстро восстановиться: дозированные физические нагрузки (без фанатизма) и правильно выстроенный рацион питания. Не надо оголтело проводить по 24 часа на тренажерах и заедать это дело листочком капусты. Необходимо помнить о том, что всего должно быть в меру.

Отсутствие видения конечной цели

  Суть процесса в том, что если вы занимаетесь каким-либо делом, получаете положительные результаты в моральном аспекте и материальном выражении, то вам просто жизненно необходимо видеть не только сиюминутную цель, но и вершину, которая находится за финишной ленточкой. Иначе невозможно дальнейшее развитие. Вы просто застопоритесь на одном месте. Та горочка, на которую вы стремились забраться, уже покорена. Уж так устроен человек: без движения вперед он закисает, ему нужны новые цели, новые эмоции. Рассмотрим пример: когда-то, когда вы только после окончания учебного заведения устроились на работу, поездка на отдых на пригородную турбазу казалась вам верхом счастья. Сейчас же, когда изменился в сторону увеличения ваш материальный статус, вам для полного счастья уже не хватает кругосветного путешествия на круизном лайнере. Совершите его, захочется полететь в космос. Конечно, пример довольно утрирован, но суть эволюции наших целей отображена верно. 

  Достижение промежуточных целей необходимо человеку для развития, это своеобразный катализатор для внутреннего роста. Масштабное видение цели позволяет преодолевать рутину повседневных дел с завидной легкостью. Глобальная цель нужна человеку для придания жизни необходимой доли адреналина, яркого цвета и умопомрачительного вкуса.

Отсутствие цели текущей

  Как известно, стоячая вода в болоте затухает, зарастает ряской. То же происходит и с человеческой энергетикой – не видя небольшой цели, которую нужно достичь, человек погружается в рутину будней, не видя ничего вокруг. Часто возникает психосоматическое расстройство здоровья – мы начинаем болеть всем подряд, быстро уставать, легко заражаться вирусными инфекциями. Почему люди в пожилом возрасте, выйдя на пенсию, начинают часто болеть? Они просто лишаются ориентира, вкуса жизни. Стоит же им чем-то увлечься (создать себе цель), болезни отступают, возвращается былая радость бытия.

  Главное для любого человека – не позволить болоту повседневной рутины себя засосать, погрузить в спячку. Как долго бездействующие мышцы трудно заставить работать в прежнем ритме, так и вашу внутреннюю энергию будет очень трудно вернуть к созиданию. И действовать нужно прямо сейчас, не дожидаясь, пока кто-то расшевелит вас. Ведь жизнь – «это миг между прошлым и будущим». Давайте жить здесь и сейчас, и все у нас получится!  

  Для покорения великих целей нужен маленький толчок, крохотный шаг. Но сделать его вы должны сами. С детства мечтали стать великим певцом? Так запишитесь в хор в ближайший дом культуры! Хотели посмотреть мир? Возьмите «горящий» билет на самолет и сделайте это! Самый реальный способ узнать, что в жизни все просто и достижимо – понять это на собственном опыте.

  Итак, вывод: не боритесь с ленью, боритесь с причиной, породившей ее!

 

 

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *