Как избавиться от негатива в голове. Всем известно, мысли материальны, вне зависимости от того, какими они являются. Кто-то думает о хорошем и ждет, когда его грезы воплотятся в жизнь. Кого-то не покидает депрессия, хотя все средства по борьбе с нею уже были опробованы. Как избавиться от плохих мыслей в голове и сделать так, чтобы только …
Что нам помогает не потерять себя? Или метаморфоза тела и духа «Как хочется в отпуск! Или закрыть глаза ненадолго и проснуться с новыми ощущениями легкости в теле, с бархатной кожей, отдохнувшей и сияющей. А еще хочется прийти домой не уставшей, раздраженной, еле ползущей и не в ожидании предстоящих дел, хлопот, разбросанной домочадцами одеждой и грязной …
Японские физиологи разработали любопытную методику повышения уверенности в своих силах при помощи сканера, который следит за активностью мозга и заставляет человека награждать себя в тот момент, когда он считает себя достойным похвалы. Сообщает РИА Новости со ссылкой на журнал Nature Communications. “Как чувство уверенности в себе отражается в работе мозга? Это очень сложный вопрос, но нам удалось найти особые узоры активности в мозге, которые …
Японские ученые создали методику усиления чувства собственной важности Читать далее »
Здравствуйте друзья. Сегодня я хочу представить вам видеоролик о том, как важен тренер-наставник в любом деле! Как можно сэкономить много времени на получении знания и опыта. Как в кротчайшие сроки добиться желаемого, стать успешным и счастливым.
В последнее время очень популярной формой обучения стали вебинары. Но несмотря на их очевидные преимущества, давайте попробуем разобраться, настолько ли они полезны как их позиционируют.
Американские ученые обнаружили, что чтение книг в пожилом возрасте связано с увеличением продолжительности жизни. Результаты работы опубликованы в журнале Social Science & Medicine. Сотрудники Йельского университета проанализировали данные 3635 участников национального репрезентативного когортного исследования здоровья пенсионеров Health and Retirement Study. Все они сообщили о своем отношении к чтению книг в начале наблюдения, которое продлилось 12 лет. В соответствии с этим показателем их разделили на три группы: …
Чтение книг в пожилом возрасте связали с продлением жизни Читать далее »
Память и концентрация идут рука об руку, дополняя и совершенствуя друг друга. Человек, способный максимально сосредоточиться на обучении, запомнит намного больше информации, чем тот, кто постоянно отвлекается от материала. Сегодня мы разберемся как улучшить важнейшие мыслительные функции одновременно. Как улучшить память и концентрацию Совместная работа Бывает ли у вас ситуации, когда вы не можете найти …
Нидерландские и британские ученые обнаружили, что физические упражнения, выполненные через четыре часа после обучения, улучшают запоминание материала. Результаты работы опубликованы в журнале Current Biology. Сотрудники Неймегенского и Эдинбургского университетов пригласили для участия в исследовании 72 добровольцев, которых случайным образом разделили на три группы. Все они в течение 40 минут запоминали ассоциации между 90 изображениями и расположением меток на экране компьютера. В каждой группе половина участников начинала …
Зона комфорта — реальность по запланированному сценарию, обстановка спокойствия и постоянства, но, в то же время и нулевого развития. Почему, спросите вы, ведь стабильность — это не так уж и плохо? На самом деле зона комфорта — своеобразная психологическая установка, боязнь самосовершенствования и перемен. Личностный или карьерный рост требует движения вперед, новых знаний и открытий, …
В этом видеоролике Жак Фреско рассказывает о том, как выстроить свое мышление, чтобы оно было более эффективным. Любой человек который хочет добиться в своей жизни определённых успехов должен внимательно посмотреть это видео и стараться выстраивать свой способ мышления в том ключе, который озвучивает Фреско. Как Думать по Новому – объясняет Великий УМ ! Жак Фреско …
Развитие интеллекта — одна из главных составляющих самосовершенствования. Может ли что-то навредить интеллекту? Конечно может! Самое время разобраться, каких вещей стоит избегать. Вещи, разрушающие интеллект Плохие продукты Речь идет не о конкретных продуктах, а скорее, веществах, которые в них содержатся. Например, насыщенные и трансжиры. К сожалению, пищевая промышленность “грешит” вредными усилителями вкуса, стабилизаторами и, …
Самодисциплина — основа всего. Кто-то скажет, что это определение связано со спортом. В некоторой мере это действительно так, ведь самодисциплина — качество, которое необходимо подвергать постоянным тренировкам, вот только эти «тренировки» необязательно должны быть спортивными. Давайте разберемся в том, как развить в себе самоконтроль. Зачем нужна самодисциплина Самодисциплина базируется на таких качествах, как принятие, …
