Как говорить «НЕТ» | Главная

Как говорить «НЕТ»

Знакома ли вам ситуация, когда вы не хотите выполнять просьбу другого человека, но по каким-то обстоятельствам не в силах ему отказать? Если да, то эта статья поможет вам разобраться в себе и научиться правильно отказывать людям.

 

Как говорить «нет»

Причина

  Давайте разберемся в причинах, которые мешают нам сказать «нет».

Страх обидеть

  Многие люди говорят «ДА» просто потому что боятся обидеть своего собеседника. Соглашаясь на просьбу, мы ждём будущей благодарности от окружающих, чего редко ожидаем от отказа. И даже если вы отказали по важной причине, в душе остаётся спорное чувство вины и дискомфорта. Страх осуждения и разрыва отношений с окружающими движет нашей безотказностью и портит жизнь.

Потеря перспективы

  Начальники довольно успешно наживаются на своих работниках, а особенно на новичках, которые боятся отказать и быть уволенными. Такие ситуации встречаются не только на работе, но и в обычной жизни — люди боятся потери того, что у них есть. Мало кто задумывается о своих реальных обязанностях, в которые не входят внерабочие задания. Именно поэтому многие жалуются на сверх норму рабочего времени или другие нововведения в коллективе, которые никак не оплачиваются.

Доброта

  Доброта — очень хорошее и нужное качество, но иногда именно таких людей, желающих помочь окружающим, используют другие. К сожалению, общество частенько пользуется заботой и состраданием, ничего не давая взамен.

Страх одиночества

  Стадное чувство не только давит на самооценку и жизненные принципы, но и заставляет соглашаться с собеседником, даже если у вас абсолютно другое мнение. Не многие способны говорить о своих мыслях в открытую, не обращая внимание на критику или осуждение.

Как говорить - НЕТ

Почему надо отказывать

  Люди путают понятия безотказность и доброта. Наоборот, безотказных людей считают неуверенными в себе, слабохарактерными, не умеющими донести своё мнение до окружающих. Постоянное согласие не украсит вас, а лишь заставит собеседников бессовестно вами пользоваться. Таким способом невозможно обрести доверие и уважение близких. Говоря «нет», вы показываете свой характер, повышаете самооценку.

  Каждый человек — личность, со своими взглядами, планами и проблемами. Помощь ближнему — добродетель, но только тогда, когда она не вредит вам самим. Нередко безотказные добряки соглашаются на просьбы вопреки своим интересам и расписанию. Научитесь говорить «нет» хотя бы для того, чтобы самому не страдать от принятых решений.

Как отказывать

  • Расскажите человеку о своей занятости, сосредоточенности на чем-то очень важном и необходимом. Таким отказом вы не обидите собеседника, а даже повысите свой личный рейтинг среди пунктуальных и ответственных людей.
  • Говорите: «я очень хочу помочь вам, но сейчас не могу выполнить вашу просьбу». Отказывайте вежливо, без подробного объяснения причины и чувства вины. Этой фразой вы проявите уважение к собеседнику, сохранив хорошие отношения.
  • Если человек вам очень дорог, и вы всё-таки искренне желаете ему помочь, то таймаут поможет вам принять решение. Попросите человека подумать, не торопитесь с положительным ответом.
  • Если задание трудное, скажи прямо о том, что вам не хватает опыта и умений. Не беритесь за дело только из-за доброты или страха осуждения.

  Самый лучший вариант — просто сказать «НЕТ». Нет ничего страшного в том, что вы не хотите делать то, чего вам на самом деле не хочется. Уважайте свои желания, проводите время так, как хотите вы, не идите на поводу у окружающих. Вы — личность, со своими взглядами, вкусами и потребностями, не стыдитесь этого. Будьте искренними, прежде всего, с самим собой!

 

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Optimized with PageSpeed Ninja