Как ставить достижимые цели

Чтобы цель была достигнута, в первую очередь, ее нужно правильно поставить, сформулировать. Неправильно поставленная цель будет недостижима. С чем же связана неверность постановки? Прежде всего, причина кроется в ошибочном понимании природы времени. То есть формулируя цель, человек определяет для себя и приблизительное время ее достижения. Например: на организацию бизнеса, может потребоваться несколько лет, чтобы похудеть на определенное количество килограммов может уйти год.

  Такая постановка вопроса может свести на нет всякую, даже самую аргументированную, мотивацию. Человек по своей натуре хочет жить здесь и сейчас. Учитывая быстротечность человеческой жизни, этот постулат вполне оправдан. Исходя из этой установки, мы зачастую не хотим ставить перед собой цели, на достижение которых уйдет много времени.

 

Как научиться ставить достижимые цели

  По определению, время – это форма протекания физических и психических процессов. Достижение цели – это тоже физический процесс. Людям же свойственно ошибочно отождествлять понятие «время» с иными категориями.  Например, мы часто говорим: «тратить время», то есть приравниваем форму протекания процесса к самому процессу. Это в корне неверно. Мы не можем «тратить» форму протекания, мы не можем властвовать над временем. Оно не зависит от нас и наших действий. Будем ли мы работать в ближайшие несколько лет, или тупо пролежим эти годы на диване, время не остановится, оно будет идти дальше, с нами или без нас.

  Если начертить временную ось координат своей жизни, нанести на нее произошедшие события, отметить точку нашего существования в настоящий момент, то можно наглядно осознать, что у нас нет прошлого или будущего, мы не можем перенестись в другую отметку на оси координат. Мы существуем только в настоящий момент. А мысли о прошлом (воспоминание) или мечты о будущем – это только плод работы нашего сознания.

  Возникает правомерный вопрос: «А стоит ли ставить перед собой цели на далекую перспективу и пытаться их достичь?». Ведь установив цель, достичь ее осуществления и радоваться победе мы можем только в настоящий момент времени. Реализовать какие-либо планы в прошлом или будущем мы не в состоянии, их не существует в реальный момент времени. Но люди так устроены, что часто поступают вопреки здравому смыслу. И, в результате, пытаются покорить цель, построенную на ошибочной модели, напрасно расходуя свои силы.

  Смысл формулирования и постановки цели не в том, чтобы управлять будущим (оно существует лишь в нашем сознании), а в том, чтобы улучшить качество реальности в настоящий момент времени. Следовательно, (и этот вывод очень важен!) ставя перед собой определенную цель, необходимо задать себе вопрос: «Улучшит ли процесс достижение данной цели мое положение в настоящий момент?». Если ответ отрицательный, то можно смело отбросить эту цель как не стоящую реализации. А если процесс достижения поставленной цели улучшит мотивацию и качество вашей жизни в настоящем, то тогда она верна, и выполнением ее нужно заниматься. 

Как ставить достижимые цели

  Часто люди, ставя перед собой задачу, настраиваются на то, что выполнение ее доставит много трудностей и заставит принести много жертв. Такой настрой разрушителен, он гарантирует поражение. Поэтому определяя цели для реализации нужно только те, которые задолго до финала будут привносить в вашу действительность положительные результаты. Необходимо рассматривать поставленную задачу не как самоцель и способ управления будущим, а как средство улучшения сиюминутной действительности.

  Рассмотрим следующий пример: цель – организация и налаживание собственного бизнеса. В сознании возникают картинки радужного будущего, которое является лишь плодом нашего воображения. Далее сознание вырисовывает различные трудности на пути реализации цели. Получается, что мы начинаем жить в будущем, которого не существует, расстраиваемся из-за вещей, которые еще не произошли. Рассмотрев данную картинку со стороны, можно понять всю абсурдность создавшейся ситуации и сделать вывод о том, что довольно глупо позволять своему сознанию придумывать вещи, которых нет в действительности, но которые способны отравить существование в настоящем. К описываемой в примере ситуации следует подойти с другой стороны. Главное, определить, что дает вам организация собственного бизнеса не в призрачном будущем, а прямо сейчас, в реальный момент времени. Это может быть положительная мотивация или источник вдохновения на осуществление сиюминутных планов, разрешение каких-то текущих проблем. Хорошо обдумав цель, рассмотрев ее с точки зрения по улучшению текущего момента, нужно прийти к однозначному выводу: да или нет. Если нет, то нужно двигаться дальше в поиске действительно нужной, и от этого становящейся достижимой, цели.

  Попробуйте мысленно вернуться к целям, которые были отвергнуты вами из-за придуманных препятствий. Вы хотите найти престижную работу, похудеть, найти спутника жизни? Главнейшее условие: перестать думать о негативе и зацикливаться на воображаемом провале! По ранее описанной в этой статье методике необходимо тщательно обдумать, что конкретно привнесет процесс достижения поставленной цели в вашу сегодняшнюю реальную жизнь. Этап размышления о том, что уже в настоящее время поставленная цель произведет положительные изменения в вашей жизни, сформирует положительную мотивацию на совершение конкретных действий. Только не нужно заставлять себя, все должно происходить естественно: лишь фокусируясь на настоящем, мы будет хотеть предпринять определенные действия по реализации поставленной цели.

  Если цель улучшает нашу сегодняшнюю жизнь, то мы перестаем думать о том, сколько времени понадобиться для достижения конечного результата. Это и есть большой прорыв в достижении умения постановки выполнимых целей – мы перестаем думать о времени, как об отрицательном факторе. Ощущение и осознание положительного влияния поставленной цели на сей момент нашей жизни побуждает к легкому и безболезненному совершению определенных шагов для ее достижения.

  Существует два пути достижения целей: первый – наполненный усилиями и страданиями, второй – полный надежды и энтузиазма. Чем осознанней мы воспринимаем тот факт, что, устанавливая цели на будущее, мы устанавливаем их на настоящий момент, тем проще и радостней будет дорога к достижению цели.

  Если принять такой образ мышления за основу, то с течением времени параметры масштаба и временного интервала поставленных целей перестанут быть решающим для принятия их к исполнению. Главным и определяющим станет комплекс чувств и эмоций, вызываемых потенциальной целью. Автоматически сиюминутные задачи и предпочтения заменятся единой и глобальной целью всей вашей жизни. И тогда станет, по большому счету, не важно, удастся ли достичь цели при жизни. Основным станет эффект, который проецирует поставленная цель на вашу жизнь в настоящий момент. Поэтому не бойтесь ставить перед собой решение грандиозных задач. Если они вдохновляют и мотивируют вас, то вперед! Если же внушают страх и опасение, то отбросьте прочь, не занимая ими свое сознание.

  Не нужно ставить перед собой умные, тщательно спланированные цели, если они не оказывают положительного влияния на вашу текущую жизнь. Пересмотрите цели, уже принятые к исполнению. И, если они не удовлетворяют принятой вами на вооружение концепции, то оставьте их в покое, не занимайтесь ими.

  Конечно, данный подход к выбору целей для реализации несколько нестандартный, но попробуйте взглянуть на свои, уже воплощенные и находящиеся в процессе достижения, цели со стороны. Оцените свою систему выбора цели по 5-бальной шкале (вспомните: насколько тяжело или легко далось вам их достижение). Скорее всего, оценка, поставленная вами, будет 3 балла и ниже. Постоянное подталкивание себя на реализацию цели – в корне неверное решение. Жизнь без радости, под неослабевающим гнетом слова «надо!» – не самая лучшая перспектива. Простая иллюстрация: стоят две телеги, одна с квадратными колесами, другая – с круглыми. Как вы думаете, какая телега первая доедет до финиша? Конечно, с круглыми, при этом не требуя приложения больших усилий. Телега с квадратными колесами тоже доберется до финиша, но гораздо позже и с затратой огромного количества сил.

  Поэтому выбор концепции постановки целей остается за вами.

 

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *