Современная наука нашла доказательства пользы от чтения книг и она не меньше, чем польза от занятий спортом. Профессор Джон Стейн разъясняет: «Чтение является своеобразной зарядкой для мозга. Понимание сюжета читаемого, погружает в мир воображения. Читатель переживает те же моменты, что и герои книг, получает заряд позитива и одновременно развивает мускулатуру мозга». Все положительные стороны …
Как правильно ставить цели Когда-то Гарольд Хант – известный бизнесмен, мультимиллиардер – в ответ на вопрос, что он может посоветовать людям, которые хотят стать такими же финансово успешными, как и он, сказал так: “Необходимо решить, чего вы хотите достигнуть, понять, какую цену за это придется заплатить, и быть готовым это сделать”. По мнению Ханта большинство …
Чтобы цель была достигнута, в первую очередь, ее нужно правильно поставить, сформулировать. Неправильно поставленная цель будет недостижима. С чем же связана неверность постановки? Прежде всего, причина кроется в ошибочном понимании природы времени. То есть формулируя цель, человек определяет для себя и приблизительное время ее достижения. Например: на организацию бизнеса, может потребоваться несколько лет, чтобы похудеть на определенное количество …
Добиться серьезных успехов в деле развития собственной личности невозможно без наличия достаточно крепкой силы воли. Конечно, можно подчинить себя жесточайшей дисциплине, но такой подход подразумевает некоторое насилие над собственным разумом и телом. А для того, чтобы саморазвитие происходило гармонично, необходимо осуществлять данный процесс «по любви», то есть по осознанному позыву. Оплотом при реализации всех этапов …
Даже самая красивая мелодия, воспроизводимая утром будильником, звучит отвратительно. Требуется несколько секунд, чтобы прийти в себя и понять, откуда и зачем этот резкий, неприятный звук. А если по каким-то причинам пришлось лечь намного позже обычного, то пробуждение вообще становится мучительным. Как научиться легко вставать по будильнику Хорошо, что электронные будильники имеют функцию повтора, …
Наверно, большинство сталкивалось с “демо” версиями компьютерных программ, которые перед покупкой можно попробовать в работе, попользовавшись ими бесплатно 30 дней. Если проверка показывает, что в их работе все устраивает, тогда программный продукт можно и покупать. Этот же принцип очень удобно использовать в качестве инструмента личного развития при выработке новых привычек или отказе от старых. Суть его состоит …
Как люди получают энергию из пищи? Какие процессы за это отвечают? Почему у некоторых сыроедов при переходе возникает дефицит энергии, а у других нет? Почему люди на адекватном питании отмечают большой прилив энергии при таком малом содержании калорий в пище? В этой статье попробуем разобраться и ответить на эти вопросы. Основы получения энергии из пищи Любой …
Основы получения энергии при адекватном питании Читать далее »
На первый взгляд кажется, что сумев четко определить цель, разбив путь к ее достижению на отдельные промежуточные этапы, можно без особого напряжения покорить намеченную вершину. Но, как бы ни так, именно на преодолении пошаговых этапов начинаются проблемы, связанные с принуждением себя к совершению очередного рывка. Начать какое-либо дело всегда проще, чем триумфально завершить его. …
У большинства из нас есть цель, к которой мы стремится. Бесцельная жизнь ассоциируется с пустым прозябанием, жизненной неудачей. Но далеко не все наши цели являются осознанными, действительно нужными и полезными. Очень часто за них принимается что-то искусственное, внушённое со стороны. Человек из всех сил стремится к ложной цели, тратит жизнь на достижение того, что ему …
Для полноценного личного развития, для определения направления, в котором следует развиваться, следует, как можно раньше определить свой талант. Если человек выберет неправильное направление, например, заниматься чем угодно, главное чтобы это приносило много денег, тогда рано или поздно у него разовьётся депрессия, так как его усилия будут доставлять только раздражения и стресс, а результаты всё равно …
Каждый человек в своей жизни регулярно испытывает чувство неуверенности в себе и страх. Это вполне объяснимые чувства. Их подарила нам мать-природа для укрепления опции самосохранения и выживания человеческого рода. Каким образом действует данный механизм? Пример: бурная горная речка, на берегу стоит человек, у него цель – перебраться на другую сторону. Но чувство страха и неуверенности …
Добиться полного успеха без определения цели невозможно. Что означает «определить цель»? Это значит уяснить и сформулировать для себя то состояние, в которое вы хотите прийти в результате определенных действий. Причем эта формулировка должна быть предельно четкой и ясной, так, чтобы оказавшись в желаемом положении, вы точно знали, что цель достигнута. Кроме четкой формулировки, результатом …
