Несколько причин записаться на йогу

Несколько причин записаться на йогу

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Йога стала одним из самых модных спортивных течений, который пользуется популярностью как среди прекрасного, так и среди сильного пола. Врачи любят йогу за пользу для здоровья, а телевидение хвалит за помощь в сохранении красоты. Так ли это на самом деле? Какие плюсы несёт в себе этот индийское духовное течение как вид спорта?

 

Несколько причин записаться на йогу

Возраст

  Возраст йоге не помеха, главное — желание. Пожилые люди выбирают упрощённый вид упражнений, которые им по силам, а юные любители асан переходят на продвинутый уровень.

Борьба с напряжением

  Повседневный стресс, проблемы на работе, ссоры с близкими — все это провоцирует эмоциональное напряжение, бессонницу и душевные переживания. Йога поможет расслабить не только мышцы, но и улучшит настроение, наладит крепкий сон. Медитация научит спокойствию и позволит взглянуть на невзгоды с другой стороны. Внутренняя гармония — девиз индийских мастеров.

Растяжка

  Давно мечтали сесть на шпагат и похвастаться гибкостью перед подружками? Тогда йога — идеальный вариант для того, чтобы воплотить мечту в реальность! Все упражнения направлены на растяжение мышц и связок. Интенсивные занятия избавляют от вредной для суставов молочной кислоты, что очень важно для здорового и крепкого тела.

Стройность

  Йога – прекрасный помощник в красоте, помогает сбросить вес и наладить обмен веществ. Несмотря на преобладание статических поз, асаны сжигают большое количество калорий и запускают механизм похудения во всех частях тела. Регулярные занятия подтянут дряблые мышцы, улучшат тонус и избавят вас от лишних жировых отложений.

Доступность

  Занимайтесь йогой в любом месте: в фитнес-центре, в домашних условиях, на свежем воздухе в парке или на солнечном курорте. Ограничений в местоположении нет, что и является одним из важных критериев популярности среди любителей здорового образа жизни. Все что нужно спортсмену — коврик и желание провести ближайший час в спокойствии и гармонии.

Несколько причин записаться на йогу

Стиль жизни

  Люди, продолжительное время занимающиеся йогой, переходят на правильное питание и находят душевное равновесие. Этот вид спорта учит не только внешнему преображению, но и внутреннему. Медитация и релаксация направляет человека на волну позитива. Положительные изменения после занятий стимулируют людей на новые свершения, достижение целей и открытие новых знаний.

Здоровье вашего позвоночника

  Йога идеально подходит для людей, страдающих проблемами суставов: уходит радикулит, улучшается осанка. Для людей с сидячей работой — это просто находка! Расслабьте спину после трудового дня и почувствуйте прилив сил и лёгкости во всём теле.

Уверенность в себе

  Асаны — достаточно сложные позиции, которые требуют железного терпения, выдержки и работы над собой. Преодоление трудностей дарит человеку уверенность в своих силах, избавляет от комплексов и страхов. С каждым новым достижением повышается самооценка и улучшается психологическое состояние. Таким людям проще добиваться целей в жизни и получать желаемое.

Для будущих мам

  Для будущих мам есть множество ограничений, но к йоге это не относится. Беременные женщины с удовольствием проводят вечера в фитнес-клубах, занимаются по специальной программе. Боли в пояснице проходят, стресс улетучивается, а хорошее настроение остаётся!

Запускаем кровь

  В ритме повседневной жизни довольно просто заработать проблемы с кровеносной системой. Укрепить сердце и сосуды помогут занятия йогой. Обеспечьте своё тело кислородом и мгновенно почувствуете себя лучше!

  Йога — искусство духовной гармонии и учитель на пути к идеальному телу. Оздоровите себя изнутри, начните новую жизнь вместе с индийской мудростью!

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *