Активность

Активность

Pokemon

Можно ли извлечь пользу из Покемон Го

Здравствуйте. Сегодня я хочу поговорить с вами об игре Покемон ГО, и первым делом хочу привести несколько интересных фактов об этой забаве: Покемон Го (Pokémon GO) – игра для мобильных устройств созданная на основе персонажей классической игры Pokémon от компании Nintendo. Слово “Pokémon” расшифровывается как “Pocket Monsters” и переводится на русский язык как “карманные монстры”. Предполагалось, что …

Можно ли извлечь пользу из Покемон Го Читать далее »

Opasnost kurenia

Ученые назвали новую опасность курения

Ученые из Гарвардской школы медицины выяснили, что курение нарушает структуру ДНК и часть нарушений не проходят даже после того, как человек отказывается от никотина.   Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на NBC News.   Исследователи определили, что курение влияет на процесс метилирования – изменения молекулы ДНК, что может подавить активность генов или повлиять на их функции. Такие сбои часто приводят к раку, сердечным заболеваниям …

Ученые назвали новую опасность курения Читать далее »

Neobichnie zaniatia

Необычные упражнения для создания стройного тела

Занятия спортом – главный помощник в создании красивого тела, и это знает каждый. Конечно, кому-то прекрасная фигура досталась от природы, но большая часть населения планеты вынуждена заниматься физическими упражнениями, чтобы сформировать красивую и гармоничную фигуру. Необычные упражнения для создания стройного тела   Но что же делать, если скучные и однообразные упражнения уже надоели, но бросать занятия не …

Необычные упражнения для создания стройного тела Читать далее »

Prodlenie zhizni

Ученые выяснили, почему зарядка продлевает жизнь

  Физические упражнения и высокий уровень активности в старости могут продлевать жизнь человека по той причине, что они активируют ген NRF1, защищающий концы молекул ДНК от повреждений.   Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на журнал Science Advances.   Теломеры — это концевые участки хромосом, находящихся в ядре каждой клетки человеческого организма. Теломеры защищают ДНК от повреждений. При каждом делении клетки они становятся …

Ученые выяснили, почему зарядка продлевает жизнь Читать далее »

Skalka

Массаж скалкой против целлюлита

Очень хочется до конца своих дней оставаться в форме. Мы с вами посещаем дорогие салоны, покупаем абонементы в бассейны, спортзалы, бегаем по утрам, но противный целлюлит не покидает нас. Вроде бы и выглядим отлично, мужчины делают комплименты, а всё также работу над фигурой не прекращаем и продолжаем бороться с целлюлитом. Массаж скалкой   А знаете …

Массаж скалкой против целлюлита Читать далее »

Ulichniy fitnes

Самый доступный фитнес – уличный

Для приседаний, прыжков или бега на свежем воздухе идеально подойдут парк или скверик. Подойдут даже пешеходный переход и лавочка у родного подъезда. Конечно, хорошо заниматься фитнесом, если рядом не будет толпы зевак и просто снующих мимо прохожих, поэтому желательно или место выбирать поинтимнее (не забывая о личной безопасности) или заниматься в непиковое время. Уличный фитнес …

Самый доступный фитнес – уличный Читать далее »

Aerobika

Аэробика доступна всем

Каждый человек хочет выглядеть красиво и иметь крепкое здоровье. Но для достижения этих целей необходимо приложить определенные усилия. Если вы считаете, что занятия спортом – скучное дело – это значит, что вы не пробовали аэробику. Спортивная аэробика   Самым популярным направлением является спортивная аэробика, главное преимущество которой состоит в том, что занятия проходят под энергичную …

Аэробика доступна всем Читать далее »

Malopodvijnost

Ученные посчитали сколько люди тратят из-за малоподвижности

  Учённые постарались вычислить экономические потери государств от причин связанных с малоподвижностью общества. В следствии этого исследования обнаружилась интересная закономерность: богатые люди, в основном, ведут более активный образ жизни, чем бедные. То есть низкий уровень заработка может быть определён элементарной ленью.   Результаты исследования были опубликованы в медицинском журнале The Lancet. Они показали, что потери экономик развитых …

Ученные посчитали сколько люди тратят из-за малоподвижности Читать далее »

Planka

Научитесь делать планку и ваша фигура будет на высоте

Пляжный сезон в самом разгаре, а отражение в зеркале желает лучшего? Этот вопрос волнует многих и актуален, когда поездка к морю вот-вот состоится. Конечно подобными вопросами лучше задаваться еще задолго до предстоящего отпуска и в один день чудес не свершится. Но начинать никогда не поздно. Если скорректировать питание и освоить несколько действенных упражнений уже сейчас, …

Научитесь делать планку и ваша фигура будет на высоте Читать далее »

NIZ

ВОЗ назвала наиболее распространенные причины смерти людей в возрасте до 70 лет

Среди самых распространенных заболеваний – сердечная недостаточность, рак, заболевания легких и диабет.   ООН, 19 июля. /Корр. ТАСС Олег Зеленин/. Сердечная недостаточность, рак, заболевания легких и диабет являются наиболее распространенными причинами смерти людей в возрасте до 70 лет. Об этом говорится в докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), представленном в понедельник. “В глобальном масштабе эти четыре …

ВОЗ назвала наиболее распространенные причины смерти людей в возрасте до 70 лет Читать далее »

Evminov

Тренировка позвоночника с применением доски Евминова

Пациенту с болями в спине поможет доска Евминова: комплекс упражнений для позвоночника доступен человеку любого возраста и комплекции. Боли в спине ограничивают подвижность, доставляют дискомфорт и могут быть сигналом серьезных заболеваний. К сожалению, проблемы с позвоночником стали все чаще встречаться у людей среднего и молодого возраста. Тренировка позвоночника с применением доски Евминова Позвоночник как основа …

Тренировка позвоночника с применением доски Евминова Читать далее »

Morzhevanie

Как заняться моржеванием

Иногда, смотря на голых мужчин и женщин, купающихся в ледяной проруби в лютый мороз, хочется добиться такого же уровня «морозоустойчивости». У бывалых «моржей» никогда не бывает секретов от новичков и своими навыками моржевания они могут поделиться со всеми желающими. Если вы не против испытать себя и узнать тонкости ледяного оздоровительного хобби, наша статья поможет понять …

Как заняться моржеванием Читать далее »

Пролистать наверх