Польза и вред фиников

Польза и вред фиников

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Финик – плод жизни, как утверждают ученые. Приятная сладкая мякоть этого фрукта “до краев” наполнена полезными и нужными веществами для всего организма. Конечно, привычнее видеть на прилавке и употреблять финики сушеные, т. е. в виде сухофруктов. Однако при этом организм все равно может получить такие же вещества, и практически в тех же количествах.

Финик – именно то, что вам нужно!

  Плоды финиковой пальмы не подвергаются обработке серой, т.к. они умеют “самоконсервироваться”. Этот процесс возможен из-за высокого процента сахаров, содержащихся в них. Поэтому они спокойно “едут” из далеких стран, не теряя своей пользы.

Финики для сердца

  Главная мышца в организме, несомненно, изнашивается. Чтобы стимулировать и поддерживать ее работу, особенно при сердечной недостаточности, нужно как можно чаще лакомиться этими фруктами. При этом сосуды также приходят в норму.

Помогут они и при отёках

  Жидкость, которая застаивается в организме и образует отёки способна выйти быстрее естественным путем, если употреблять в пищу финики. Это происходит из-за большого количества магния и калия в них. При отсутствии лишней воды в организме стабилизируется кровяное давление.

Плоды для хорошего сна и настроения

  Небольшая горсть фиников и теплое молоко позволит быстрее заснуть. В этих продуктах сочетаются определенные вещества, за счет которых происходит образование мелатонина. Это гормон, при недостатке которого возможна стабильная бессонница.

  В дополнение к этому от употребления фиников вырабатывается серотонин, противник стрессов. При серьезных эмоциональных нагрузках они помогут не дойти до состояния нервного истощения.

Помощь в “женских ситуациях”

  Особое сочетание веществ в этом фрукте поможет уменьшить боль на предродовом этапе. Они также могут поспособствовать облегчению неприятных предменструальных явлений и предотвратить перепады настроения в этот период.

  При беременности эти плоды насытят организм и мамы и ребеночка ценными веществами, а во время вскармливания увеличат объём вырабатываемого молока и защитят от проблем с грудными железами.

Польза и вред фиников

Лечебные и оздоровительные свойства

  1. Применяя настой или отвар из этих фруктов, можно существенно облегчить, а возможно даже полностью избавиться от болезней легких. Отваренные финики в молоке избавят от тяжелого сухого кашля, освобождая легкие от ненавистной мокроты.
  2. Растертая мякоть, при поглощении ее натощак, очистит пищеварительные органы. Этот продукт отлично подходит для дней, являющихся разгрузочными.
  3. Те, кто позволяют себе есть финики постоянно, обладают здоровой кожей и густыми волосами.

Необычный кофе из косточек фиников

  Косточки плода идут на изготовление напитка, очень похожего на привычный кофе. Однако польза от финикового кофе много больше чем от обычного. Заготовка сырья для напитка ни чем не отличается от традиционного рецепта: косточки прожариваются и размалываются. Чашечка, наполненная финиковым капучино непременно взбодрит в утренний час.

Есть ли вред от фиников

  1. Эти лакомства содержат почти сто грамм сахара на один стакан плодов. При таком значительном количестве, нельзя их есть без меры. Людям с сахарным диабетом, такая сладость вообще запрещена.
  2. При наличии желудочных болезней (язва, гастрит) употребление этого фрукта может нанести еще больший вред. Волокна, содержащиеся в плодах, своей грубой структурой повреждают воспаленные стенки органов.
  3. Слишком большой объем съеденного продукта может привести к серьёзным запорам, поэтому очень осторожно их нужно употреблять детям.
  4. Обязательно тщательно нужно ухаживать за полостью рта после употребления столь сладких плодов, иначе это может вызвать кариес.
  5. Также не исключается и личная непереносимость этих фруктов. Однако аллергия на них появляется редко.

  Польза фиников однозначно превышает вред. Его можно вообще избежать, если кушать их в ограниченном количестве, но почти каждый день. Также при желании, они с успехом заменят привычные сладкие, калорийные продукты.

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *