Питание

Питание

Frukti i ovoshi

15 советов о том, как есть больше фруктов и овощей

  Из нашего материала вы узнаете, как же употреблять больше насыщенных соками и витаминами фруктов и овощей ежедневно. Стоит обратить пристальнейшее внимание на вашу тарелку с обедом. Что же там – мясо с картошкой или гамбургер и паста? То есть, ваша еда аппетитна на вид, однако не выходит за пределы бело-бежево-коричневой гаммы.   Исследования гласят …

15 советов о том, как есть больше фруктов и овощей Читать далее »

Belok

Влияние животного белка на организм

Доброе утро! Всем нам с детства объясняют, что без мяса нам не жить, куриный бульон лечит, а женщинам так вообще без красного мяса не прожить. Сегодня я хотел бы углубиться в этот вопрос и выяснить, так ли полезен животный белок и продукты его, содержащие на самом деле? Прочитав несколько книг освещающих этот вопрос с несколько …

Влияние животного белка на организм Читать далее »

Energia

Основы получения энергии при адекватном питании

Как люди получают энергию из пищи? Какие процессы за это отвечают? Почему у некоторых сыроедов при переходе возникает дефицит энергии, а у других нет? Почему люди на адекватном питании отмечают большой прилив энергии при таком малом содержании калорий в пище? В этой статье попробуем разобраться и ответить на эти вопросы.   Основы получения энергии из пищи   Любой …

Основы получения энергии при адекватном питании Читать далее »

Пролистать наверх