Здоровье во власти наших мыслей | Главная

Здоровье во власти наших мыслей

Наука давно обосновала тот факт, что люди с добрым и весёлым нравом гораздо меньше жалуются на здоровье, чем те, у кого угрюмый характер и мрачные взгляды на жизнь. Знаменитый психолог Питер Брюггер из Швейцарии со своими коллегами тоже исследовал эту тему.

  Вот один из экспериментов, которые они провели. Были набраны две группы людей. Первая группа состояла из оптимистов, а вторая – из пессимистов. И тем и другим была сделана вакцинация от гриппа. По истечении месяца было обнаружено, что почти три четверти людей из группы пессимистов с вирусом не справились и заболели. В группе же оптимистов заболевших было только четверть. Значит, пора учиться замечать в жизни только хорошее, радоваться и не зацикливаться на негативе.

Несколько рекомендаций для сохранения здоровья

  Большинство современных медиков убеждены в том, что наши обиды провоцируют развитие болезней. У пессимиста ослабляется иммунная система и организм не в силах сопротивляться бактериям.

  Подумайте, груз скольких обид вы постоянно носите в памяти. А как часто вы эти обиды оттуда извлекаете и начинаете переживать их заново? И жизнь сложилась не так, как когда-то мечталось, и друзья предают, и любимые изменяют, и дети у других лучше, и зарплата копеечная.

  Многие не могут отпустить обиды на некоторых конкретных людей. Что интересно, обида может и яйца выеденного не стоить, но почему-то не забывается начальник, лишивший премии, родственник, не захотевший одолжить денег и т.д. Ситуации, которые следовало бы давно забыть, не дают покоя. Придумывается всё новый и новый достойный ответ нахамившей продавщице, изобретается план мести более удачливой сопернице… И так без конца. Обиды остаются, подпитываются новыми отрицательными эмоциями и начинают точить организм. В итоге – множество болячек, в том числе и онкология.

  В природе наблюдается одна интересная закономерность – к подобное притягивает подобное. То есть, зло притягивает зло, а добро стремится к добру. Если вы будете постоянно носить с собой груз обид, он будет становиться всё тяжелее и тяжелее. И кто знает, сколько вы сможете выдержать и когда сломаетесь. Стоит ли доводить себя до такого?

  Пусть это и нелегко, но начинайте переориентироваться на позитив. Хорошего вокруг очень много, только лишь научитесь его замечать. Ни один обидчик не стоит того, чтобы вы себя из-за него гробили. Поначалу вам будет сложно входить в новый день с улыбкой, не ждать от людей подвоха, радоваться солнечному дню или пушистому снегу. Ничего, постепенно жизнерадостность станет вашей второй натурой. Положительные эмоции подавят вашу негативную энергетику, иммунная система укрепится и болезням не так-то просто будет вас одолеть.

 

  Следите за тем, что вы говорите

  Очень часто люди не осознают, что говорят, а ведь случайно вылетевшие слова могут навлечь болезнь. Вот одна из жизненных историй. У Ольги Николаевны муж алкоголик. Неоднократно, будучи в сильном раздражении, она ему кричала: «Глаза бы мои тебя не видели!» В итоге за короткий срок у неё развилась глаукома. Есть риск ослепнуть. Дело в том, что она сама дала своему подсознанию установку на потерю зрения.

  Вспомните, сколько раз вы слышите или сами произносите фразу: «И слышать тебя не желаю!». Скажете – и забудете, а организм помнит и начинает работать на ликвидацию вашего слуха.

  Несчётное количество раз за праздничным столом звучит фраза: «Ой, моей бедной печени этого не выдержать»? Естественно, у вас нет в мыслях ничего плохого против нашей печени. Вы просто имели в виду, что стол ломится от всяких лакомств и спиртных напитков, всё хочется попробовать, но справиться с этим трудновато. На самом же деле вы дали сигнал печени, что она нездорова, хотя это и не так. Если же произносить эту фразу часто, болезни печени не заставят себя долго ждать.

  Когда вы чего-то сильно перепугались, непроизвольно произносите: «Меня чуть удар не хватил» или «Моё сердце чуть не лопнуло». Кажется, ну сказали – и ладно, что тут такого? Тем не менее такие фразы могут реально навлечь на вас инфаркт с инсультом.

  А кто из нас не произносил такие выражения: «с ума можно сойти», «в печёнках сидит», «не видеть дальше своего носа», «язык проглотил», «умереть, не встать», «хоть в гроб укладываться», «ноги туда не несут», «стоит попрёк горла» и тому подобное? Убирайте их из своего лексикона, иначе они принесут вам вред. Каждая из этих фраз направлена против какого-то органа, на который вы рискуете привлечь озвученную беду.

  Так что внимательно относитесь к тому, что срывается с ваших уст. Старайтесь никому не говорить гадости, не оскорблять, не ехидничать, не материться и не орать. Берегите ваше горло, так как ругательства могут повлечь к нему болезни.

 Здоровье во власти наших мыслей

Болезни и характер

  Медицинские специалисты считают, что болезни находятся в зависимости от характера человека и его образа жизни.

  •   Заболеваниями органов дыхания страдают злобные люди, у которых часто случаются вспышки агрессии. Отсюда и такое выражение: «Мне тяжело дышать от злости».
  •   Болезни сердечно-сосудистой системы часто возникают у тщеславных и амбициозных людей, склонных к ярости и раздражению.
  •   Есть люди, которые чересчур эмоциональные, быстро раздражающиеся и болезненно реагирующие на всякие мелкие неприятности. Такие люди, как правило, имеют язву желудка и проблемы с двенадцатиперстной кишкой. Врачи, имеющие большой профессиональный опыт, узнают язвенников по манере себя вести, в которой проскальзывает повышенная нервозность.
  •   Многие люди переживают, что закончили не то учебное заведение и пришли не в ту профессию, что не с тем человеком создали семью, то есть пошли по жизни не той дорогой. Неудивительно, что у этих людей болезни ног.
  •   Те, кто не в ладах с собой и своим окружением, кто всё видит в чёрном цвете, часто страдают глазными болезнями.
  •   Гастритом страдают люди с низкой самооценкой, слабонервные и импульсивные.
  •   Судороги мучают людей, живущих в ожидании какой-то беды, вечно встревоженных и угнетённых.
  •   Слышали словосочетание «желчный человек»? Так говорят о человеке злопамятном и раздражительном. У таких людей в большинстве случаев нарушена выработка желчи и больная печень.
  •   Высоким давлением мучаются вспыльчивые, упёртые люди с легковозбудимой психикой. Это так называемый гипертонический характер.
  •   Мигрени донимают тех, кто непримирим с чужой точкой зрения и чужими промахами, а также обидчив и убеждён в том, что им весь мир что-то должен.
  •   Сахарным диабетом болеют чересчур говорливые люди с частой сменой настроения.

Как стать оптимистом

  Не стоит думать, что если вы от природы пессимист, то нужно опустить руки и дать себя на растерзание всяким коварным болезням. Есть способы воспитать в себе оптимиста!

  Никогда не зацикливайтесь на своих обидах. Конечно, некоторые неприятные ситуации не только трудно забыть, они могут требовать от вас каких-то ответных действий. Но в итоге, исчерпав конфликт, постарайтесь о нём не думать, не проживать его несколько раз.

  Среди вашего окружения обязательно должны быть люди, которых вы любите и с которыми вам хорошо. Старайтесь с ними чаще общаться. Если они не рядом с вами, разговаривайте с ними мысленно. Это придаст вам сил и хорошего настроения.

  Существует один эффективный метод выхода из неприятной ситуации. Когда вам кажется что всё безнадёжно, включите воображение и представьте себя счастливейшим человеком на всей планете. Вот увидите, вам сразу станет легче, и вы поймёте, как справиться с неприятностью.

  Многие списывают свои беды на травмы, полученные в детстве. Как бы то ни было, но оптимист всегда будет искать и, самое главное, находить в своей жизни светлые моменты, а пессимист погрязнет в своих переживаниях и обидах. Если в ваши мысли закрадывается что-то негативное – отвлекайтесь, как можете. Можно включить заводную музыку, потанцевать, позвонить лучшему другу, то есть переключиться на позитив. Не давайте всяким горестям завладеть вами. Поначалу будет трудно, но при систематической работе над собой, результат станет явным уже через месяц. И никакие болезни не будут вам страшны!

 

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *